Corrida aos 50+ | Dicas e Treinos para Corredores Amadores Acima de 50 Anos

Fique sabendo - Você conhece Jadson Mendes? Talvez você não o conheça com esse nome, mas como Léo Áquilla. Ele é um dos participantes de "A Fazenda 5" . Crédito da Foto: Malu Ornelas Fotografia/Divulgação/R7 Jadson Mendes de Lima é o nome de registro de Léo Áquilla . Ele  assumiu ser homossexual para a família aos 18 anos de idade, mas até os 35 anos, era um menino que se vestia de mulher para compor sua personagem, a drag queen que todos conheciam na TV e nos palcos. — O processo de transformação dele foi lento, porque existe a sua relação com o espelho, com a imagem que mais lhe agrada e que tem que ser coerente com sua personalidade. Revelou  Kylie Hickmann amiga de Léo durante entrevista ao portal R7 . As informações são do R7

Crédito da Foto: Wilton Junior/AE Notícias do Flamengo - Segundo informações da coluna "Ataque", do jornal O Dia, a diretoria já decidiu: Joel Santana é carta fora do baralho  . E, mesmo antes de jogar o técnico fora, já tem um trunfo: Dunga. O ex-técnico da Seleção foi procurado pelo clube, mas a proposta ainda não está na mesa. Nesta quarta-feira, o atual treinador comandou trabalho em dois períodos e, após o treino da tarde, foi para casa sem ser procurado por membros da diretoria. Enquanto a diretoria concentra as suas apostas em Dunga , o advogado do tetracampeão mundial ao lado de Zinho usa a velha tática do blefe. “O Dunga não conversa com clube que ainda tem técnico. Ele chega de   viagem   (Cancún) e só então tomará uma decisão sobre o seu futuro”, disse Juarez Rosa. Enquanto Joel tentava acertar a mão para bater o Atlético-GO, nos bastidores do clube a diretoria tentava uma cartada que permitisse a troca antes mesmo da partida de domingo. Se não ...

Atualização -  Pedro Leonardo chorou ao ver Sofia no dia de seu aniversário. Fiquei sabendo - Amanhã o filho de Leonardo completa 25 anos, e de acordo com a Sra. Ede Cury, o tema da “microfesta” do cantor Pedro Leonardo  será o seu super-herói favorito: o Batman. Pedro Leonardo e a família ( Foto reprodução internet) “Vamos fazer uma homenagem para ele e toda a decoração será do Batman”, disse Ede. “Será uma festinha de 15 minutos, dentro do quarto mesmo, só com a família. Não pode ficar muita gente e por muito tempo lá.” Ede informou ainda que a dieta de Pedro Leonardo está quase toda liberada - ele só não pode ingerir alimentos crus. Por conta disso, a festa deverá ter bolo, doces e salgadinhos, além de bexigas e enfeites do personagem. Pedro foi transferido da Unidade de Terapia Semi-Intensiva para um quarto no dia 3 de junho. Desde então, começou tratamentos com fisioterapia e sessões com uma fonoaudióloga. Nesta quinta-feira (28), o cantor andou pela prime...

O cantor Belo até tentou na Justiça ( aqui ), mas ainda não conseguiu impedir a modelo Viviane Araújo de falar publicamente o que viveu ao seu lado. Viviane está confinada no reality show, "A Fazenda 5" , da TV Record. Viviane desabafou durante uma conversa com a Gretchen  - “Quando eu ia pra São Paulo fazer esse programa (eles não podem citar nome da concorrência dentro do reality), eu recebi uma carta da irmã do secretário dele, que não estava aguentando. Ele deu carro, viajava com ela, ia pra todos os cantos” . Contou  que foi traída por um bom tempo enquanto continuava com sua vida no Rio. “Ele ia pras festas da noite de São Paulo com ela, pagando de namorada. E eu no Rio sozinha” , alegou.  Já que estava abrindo o coração, Viviane resolveu ainda falar sobre o tempo em que ficou casada e disse que não se sentia à vontade. “Estar em paz comigo, eu liguei o f****larguei tudo pra lá e não quis saber de nada. Não era vida o que eu tinha, era uma prisão. Era aqu...

Da Agência Brasil - No fim da tarde de hoje (28) a presidenta Dilma Rousseff embarca para Mendoza, na Argentina, onde irá participar da 43ª Cúpula dos Chefes de Estado do Mercosul e de países associados, e da reunião da União de Nações Sul-Americanas (Unasul). Os encontros ocorrem amanhã (29), uma semana após o  impeachment  do ex-presidente do Paraguai, Fernando Lugo. A crise política no país irá dominar as discussões. Nas reuniões, os presidentes devem elaborar uma posição comum das nações sul-americanas em relação ao Paraguai. O atual presidente do Paraguai, Frederico Franco, não participa das reuniões já que o país foi suspenso do Mercosul e da reunião da Unasul. O ministro das Relações Exteriores do Paraguai, Fernández Estigarribia, também não estará presente nas reuniões em Mendoza. Inicialmente, o ex-presidente Fernando Lugo declarou que participaria da cúpula do Mercosul, mas decidiu rever sua decisão sob o argumento de que não quer fazer pressão sobre os gove...

"Carrossel" : No capítulo desta quinta-feira, 28, Valéria diz a Maria Joaquina que todos resolveram aplicar o castigo do silêncio nela porque ela não é uma pessoa amiga. Maria Joaquina diz não se importar com o que as pessoas pensam dela.  Davi comenta com Maria Joaquina que se ela não se importasse não teria ficado doente, com febre. Valéria diz a Maria Joaquina que nunca mais dirigirá a palavra a ela e a chama de fofoqueira, metida e orgulhosa. Maria Joaquina retruca e diz que Valéria é tagarela e puxa-saco. As duas partem para a briga e se pegam pelos cabelos. Firmino chega, as separa e passa um sermão nelas. Ele ameaça levá-las à diretoria. As duas se engalfinham novamente. Daniel vai à sala de professores e conta a Helena que Valéria e Maria Joaquina estão brigando. Matilde espia o diário de Helena e desconfia de que os alunos gostam dela porque ela dá boas notas a eles. Helena flagra a professora Matilde olhando seu diário. Cirilo oferece ajuda a Maria Joaquina, ...

Fiquei sabendo - A Sra. Fabiana Siviero, diretor jurídica do Google , falou ao portal "R7" sobre a vitória judicial que a empresa obteve nesta semana contra Xuxa Meneghel.  A diretora explicou:  é importante colocar o contexto desta decisão". Tudo porquê sempre chegam pedidos para o Google, mas parece que as pessoas ainda não entendem como a internet funciona.    Basicamente, o Google só mostra os resultados, mas não é o responsável pelas coisas que aparecem. Elas ficam hospedadas em outros sites, blogs e coisas do tipo. O Google só é um "GPS" , como diz a própria empresa. "Ele não é a internet, não é dono da internet", acrescenta.   Perguntamos para Fabiana sobre o caso da atriz Carolina Dieckmann , que viu suas fotos íntimas irem parar na web. Digitando o nome dela na busca logo após o vazamento, várias fotos "proibidas" apareciam.   — É um antecedente muito importante. Não tem força de lei, mas dá uma compreensão...

Da Agência Brasil - A Polícia Federal realizou hoje (28) operação em 12 estados contra uma rede de pornografia infantil na internet. A Justiça expediu 15 mandados de prisão e 50 de busca e apreensão nos estados do Rio Grande do Sul, Paraná, de São Paulo, do Rio de Janeiro, de Minas Gerais, do Espírito Santo, da Bahia, do Ceará, de Pernambuco, do Maranhão, do Rio Grande do Norte e no Distrito Federal. Segundo a Polícia Federal, o grupo trocava material pornográfico, envolvendo crianças e adolescentes, entre si e com usuários da internet de mais 34 países da Europa, América Latina, Ásia e Oceania. A rede de compartilhamento de arquivos digitais estava sendo monitorada há seis meses pelos policiais. No Rio de Janeiro, três pessoas foram presas, entre elas duas em flagrante, nas cidades do Rio e de Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. Um comunicado foi feito à Interpol (a rede internacional de polícias) para que seja dado prosseguimento às investigações no exterior. Também são inv...

Murilo Benício - (Foto divulgação "Mais Você" /Rede Globo) Televisão - Nesta quinta-feira, 28, a apresentadora Ana Maria Braga recebeu Murilo Benício no  programa " Mais Você". O ator   contou detalhes sobre seu personagem "Tufão"   (de Avenida Brasil)  e como sua vida mudou nos últimos meses. Durante o café da manhã, o ator comentou sobre sua forma física, questionada pelo público e mídia, logo no início da trama. “É uma frustração minha de ator, eu queria ter feito o começo da novela bem mais magrinho, mas não tive tempo hábil para isso. Não consigo fazer regime de fome, eu faço regime natural, de uma boa alimentação e exercício”, explicou. Murilo também  falou sobre o seu relacionamento  com a cenógrafa de Tapas e Beijos, Andrea Dantas. “Foi uma junção interessante porque sou um arquiteto super frustrado. E adoro obra. Aí, eu falo as minhas loucuras e ela vai desenhando”, contou. O relacionamento começou um mês apó...

Notícias de "A Fazenda 5"  - A musa do carnaval, Shayene Cesário, resolveu contar para  Gretchen, Viviane Araújo, para torcida do Flamengo, do Corinthians ... detalhes da sua vida pessoal, mas acabou escorregando nas palavras.

Vitória do Google no caso Xuxa poderá ser usada também no caso de Carolina Dieckmann. Televisão -  Segundo o colunista " Ricardo Feltrin" , ontem (27), assim que o programa  "Encontro com Fátima Bernardes" acabou, diretores e funcionários da Globo procuraram a produção com  objetivo de tentar tranquilizar a apresentadora e sua equipe, se solidarizar contra as críticas que o programa vem recebendo e, principalmente, demonstrar que ainda é cedo para perder a confiança. O  ibope apontou que no confronto direto o SBT liderou com oito pontos. A Record ficou com quatro pontos, em 3º. Cada ponto vale por 60 mil domicílios na Grande SP. Fátima Bernardes - (Foto divulgação/TV Globo) De acordo com o site "F5", um dos argumentos usados para elevar o moral da tropa foi que "Encontro" está tirando público do "Hoje em Dia", da Record. Essa era uma briga de décimos de ibope e era um dos  objetivos da emissora com o novo programa, como o...

Crédito da foto: Leo La Valle/EFE O Timão agora respira melhor na Copa Libertadores . Depois de enfrentar o Boca no caldeirão dos hermanos.  Um estreante em Libertadores foi quem não deixou o Timão passar pela derrota nessa final. Ao sair do banco de reservas Romarinho mostrou que não foi atoa a sua entrada no jogo, e garantiu o empate na casa do Boca, a Bombonera. Realmente para os torcedores do Corinthians a quarta foi de muita alegria. Agora no Pacaembu no dia 4, o Corinthians vai ter de correr para conseguir uma vitória em cima do Boca, porque nesse jogo de volta, um resultado de igualdade leva a partida para uma prorrogação e continuando o resultado, para os pênaltis.  Então Timão vamos nessa, vão ser noventa minutos para o único título que falta... Dê essa alegria para essa torcida que é louca por tí Corinthians... Por Washington Luiz

Notícias de "A Fazenda 5" - A ex-panicat Nicole Bahls  já discutiu com vários peões. As duas únicas mulheres que a modelo não se desentendeu até o momento são Penélope Nova e Angela Bismarchi. A Fazendeira, por sinal, rasgou elogios para Angela na noite desta quarta-feira (27). Em conversa na sala da sede, Nicole fez o seguinte comentário para a loira. — Você é uma boa pessoa, uma pessoa tranquila. Você tem agradado aqui dentro, então, certamente você está agradando o público  lá fora. Você é um exemplo de superação para o povo brasileiro. Já Angela se mostrou preocupada com seu futuro no jogo. — Aqui tem vários grupinhos. Só eu e você que não temos. E quem não tem grupinho costuma ir para a Roça.

O Dr. Mauricio Lopes, advogado da apresentadora Xuxa Meneghel , deve recorrer da decisão tomada pelo Superior Tribunal de Justiça. O STJ  deu ganho de causa ao  Google  em uma ação movida pela apresentadora  Xuxa .  Imagens e vídeos em que ela  apareça nua  ou  encenando atos sexuais  não poderão ser retirados dos resulta dos  da pesquisa. (aqui) . “A decisão do STJ deve ser publicada no Diário Oficial da União nos próximos dias. A partir daí, é provável que a gente recorra. A gente pode ir ao STF.” informou o advogado. Segundo Lopes, além do perito indicado pela Justiça do Rio, onde o processo teve início em 2010, a Coppetec-UFRJ, contratada por Xuxa, e uma empresa que o Google deve indicar deverão fornecer laudos técnicos. “Após os laudos, haverá uma sentença em primeiro grau, isto é, da Justiça do Rio. Se qualquer das partes ou ambas recorrerem, haverá então uma decisão em segundo grau, contra a qual poderá haver recurso j...

Celebridades - Fiquei sabendo que a Noemí , do "Gran Hermano" , que participou do "BBB12" ,  revelou  que já sofreu muitas desilusões amorosas, mas ainda espera por um príncipe encantado.  Em entrevista ao Paparazzo ela disse: “Pode ser ‘um’ Fael, mas ‘o’ Fael está muito ocupado no momento", justificou, em tom de lamento. Noemí participou do BBB12 ( Foto reprodução)

Opinião!   Hoje a credibilidade de alguns   concursos públicos   é baixa, melhor dizendo baixíssima.  A imprensa tem mostrado o mundo de falcatruas que acontece nos bastidores.  São muitos esquemas fraudulentos:   vazamento de gabaritos, venda de vagas (...) fora outras irregularidades envolvendo nepotismo e outros milhares de interesses.  O candidato faz muitos investimentos.  Temos que considerar que os gastos com o "concurso dos sonhos"  são altos. Cursinhos preparatórios, despesas com transportes, alimentação, remédio para dor de cabeça (...) fora o desgaste mental. Sem contar que em determinados concursos o candidato é aprovado, mas não é chamado.  Depois ainda querem perguntar o motivo de muita gente está desanimada com os “concursos públicos"   no Brasil, ainda mais em ano eleitoral.   Por: Washington Luiz.     

(Foto reprodução/TV Record) Televisão - A apresentadora Chris Flores , do programa "Hoje em Dia" , da TV Record, não compareceu ao trabalho na última terça-feira (26), por conta de um mal-estar, e ficará afastada da atração pelos próximos dias.  Através de comunicado a Record informou nesta quarta-feira (27) que Chris Flores não apresentará o programa por alguns dias, mas não especificou quando ela deve retornar.  Segundo o colunista Flavio Ricco há um clima desagradável nos bastidores do "Hoje em Dia" desde que  Ana Hickmann e Britto Júnior voltaram a apresentar a atração por conta do novo programa de Fátima Bernardes, na Rede Globo. Cogita-se que a Chris Flores ainda não conseguiu perdoar o marido de Ana Hickmann . No passado quando Ana trabalhava com Chris no "Hoje em Dia",  Alexandre Corrêa, teria dito que     não gostaria que sua mulher trabalhasse com Chris Flores novamente , pois segundo ele a apresentadora é falsa.  *Co...

Da Agência Brasil - O jornalista Luiz Carlos Bordoni disse hoje (27) que aceita participar de acareações com o governador Marconi Perillo e com todos as pessoas ligadas a ele que não aceitaram prestar esclarecimentos à Comissão Parlamentar Mista de Inquérito (CPMI) do Cachoeira. O senador Álvaro Dias (PSDB-PR) propôs, então, que o jornalista ficasse frente a frente com o empresário goiano Carlos Augusto de Almeida Ramos, o Carlinhos Cachoeira, investigado pela Polícia Federal por suspeita de chefiar um esquema de jogos ilegais. Luiz Carlos Bordoni  - (Foto reprodução internet) Bordoni aceitou ser acareado com Cachoeira e disse que participaria também de acareação com o presidente da Agência de Transportes e Obras (Agetop), Jayme Rincón, e com Lúcio Fiúza Gouthier, ex-assessor de Perillo. A deputada Íris de Araújo (PMDB-GO) informou que apresentará à presidência da CPMI os requerimentos para que as acareações sejam realizadas. No depoimento prestado hoje, o jornalista d...

Homenagem póstuma - Nesta quarta-feira, 27, o  ex-BBB Jonas postou em seu  perfil  no Twitter, uma foto com uma mensagem em homenagem ao irmão, que morreu assassinado na madrugada da última segunda-feira, no Rio Grande do Sul.  (Foto reprodução Twitter) 'Rafa! Nossos corações sempre vão bater juntos... Te amamos meu irmão" , disse o modelo na rede social.

O ex-delegado do Dops (Departamento de Ordem Política e Social) Cláudio Guerra reafirmou   os crimes que cometeu durante a ditadura militar (1964-1985),  em  depoimento à Comissão Nacional da Verdade, esse mês.  Entre as denúncias, relatadas no livro Memórias de uma Guerra Suja, está a incineração de corpos de militantes de esquerda na Usina Cambaíba , em Campos dos Goytacazes , no norte do Rio de Janeiro. De acordo com o coordenador da comissão, ministro Gilson Dipp, durante a oitiva, Guerra sugeriu que o grupo ouvisse algumas pessoas citadas por ele no livro. Em entrevista ao programa Observatório da Imprensa, da TV Brasil, Guerra fez um apelo aos militares que atuaram com ele durante o regime militar para que falassem sobre os crimes cometidos. As denúncias de incineração de cadáveres feitas por Guerra estão sendo investigadas pelo Ministério Público Federal e pela Polícia Federal. Perguntado sobre a possibilidade de as investigações atrapalha...