Corrida aos 50+ | Dicas e Treinos para Corredores Amadores Acima de 50 Anos

Da Agência Estado O site do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais ( Inep ) foi alvo de um ataque de hacker no fim da manhã desta sexta-feira, 28. A tentativa de invasão partiu de fora do País, segundo o Estadão.edu apurou, e tinha como objetivo obter dados pessoais dos participantes do Enem. O ataque deixou a página lenta e gerou reclamações de estudantes que tentavam consultar suas notas no exame de 2012, divulgadas por volta de 8h40. (Imagem: Divulgação internet) Como medida de segurança, técnicos do Inep tiraram o site do ar entre 13h e 13h30, para "blindar" as informações dos candidatos. Durante a tentativa de invasão, a página do instituto registrou picos de cerca de 5 milhões de acessos simultâneos. Às 11h, o número de solicitações por minuto tinha sido 370 mil. Depois que o sistema voltou ao ar, mais estudantes conseguiram verificar suas notas. Até as 13h, cerca de 700 mil alunos acessaram o sistema. Entre 13h30 e 16h, o número de c...

(Dólar - Valor R$ 2, 0447 - 28/12/2012 | Foto divulgação) Dólar  encerra último pregão oficial de 2012 com alta de 0,05%, vendido a R$ 2,0447 . A informação é do portal de notícias da Globo (G1). No ano, a moeda norte-americana acumulou valorização de 9,4% – ao final de 2011, o dólar era vendido a R$ 1,869. De acordo com a publicação, oficialmente, esta sexta-feira (28) é o último pregão no mercado de câmbio brasileiro. Na segunda-feira, porém, haverá operações de câmbio no mercado à vista, segundo o analista Jason Vieira. Em meio a medidas do Ministério da Fazenda e do Banco Central , o dólar passou a barreira dos R$ 2 no dia 15 de março – patamar que não era alcançado desde 10 de julho de 2009. Momento Verdadeiro| Com informações do G1.

Faleceu na madrugada desta sexta-feira, 28 de dezembro, no Rio de Janeiro, o ex-deputado federal José Vicente Goulart Brizola , 61, filho do ex-governador gaúcho Leonel Brizola (1922-2004). A informação foi divulgada no jornal Folha de S. Paulo. A causa da morte foi uma hemorragia digestiva. Ele passou as últimas semanas internado no Hospital Miguel Couto. (Crédito da foto: Alan Marques| Arquivo /Folhapress) José Vicente Goulart Brizola nasceu em Porto Alegre e foi eleito para a Câmara em 1990 pelo PDT do Rio e permaneceu no Congresso até 1995. Ele é pai do ministro do Trabalho, Brizola Neto , 34, da deputada estadual gaúcha Juliana Brizola, 37, e do vereador no Rio Leonel Brizola Neto, 37. Os três são pedetistas. De acordo com a publicação, um dos momentos marcantes de sua trajetória foi o rompimento com o PDT de seu pai em 2001. Na época, ele liderou um grupo dissidente que saiu do partido no Rio Grande do Sul e migrou para o PT gaúcho. O movimento que troc...

Momento Verdadeiro - Confira as 10 notícias + lidas de dezembro de 2012 . Atores da "Turma do Didi" - (Foto reprodução) Andressa Urach postou foto no Instagram. Camila Vernaglia fica atônita com declaração de Urach. Paula Fernandes e Henrique negam boatos de separação. Globo decide acabar com "Aventuras  do Didi". Morre Berenice  Benício, mãe do ator Murilo Benício. Andressa Urach fez  fazer tatuagem. Programa feito por Didi e os Cassetas sairão da grade em 2013. Geisy Arruda divulga novo ensaio após cirurgia íntima. O mundo não vai acabar em 21 de dezembro de 2012. Enfermeira indiana que falou de Kate Middleton se suicidou.

Mais de 4 milhões de estudantes realizaram as provas do Enem 2012 em todo o país. Nesta sexta-feira, 28, o Ministério da Educação (MEC) divulgou o resultado final do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2012.  Entretanto devido a demanda o sistema para a consulta das notas   Enem 2012 ficou fora do ar das 13h as 13h30, segundo a assessoria do Ministério da Educação a página foi retirada do ar momentaneamente para manutenção. Segundo o órgão, cerca de 700 mil candidatos acessaram as notas até às 13h. Com a sobrecarga, o sistema ficou lento, e os técnicos do Inep retiraram o site do ar para melhorar as condições de acesso. Nas redes sociais, os candidatos relatam dificuldades para acessar o sistema para consultar as notas do Enem 2012. Para ver o resultado, o candidato precisa inserir seu CPF ou número de inscrição, além da senha cadastrada no sistema ( aqui ). (Reprodução / Portal do Sistema do Enem) Momento Verdadeiro| Fonte G1.

Uno Sporting e o Palio Sporting são as novidades da Fiat  na última semana do ano. De acordo com informações do "Auto Esporte" (TV Globo),  a série especial Interlagos tem preços de R$ 36.830 ( Uno ) e R$ 43.860 ( Palio ). Segundo a publicação, a série especial traz a cor exclusiva Amarelo Interlagos , com retrovisores, aerofólio traseiro e siglas na cor preta brilhante. Esta série também traz rodas de liga leve com pintura exclusiva. O interior ganhou decoração específica, com a aplicação de uma nova costura amarela no tecido dos bancos e no volante em couro. Uno Interlagos - (Foto divulgação) O Novo Uno Interlagos ganha ainda em sua lista de conteúdos de série ar condicionado, banco do motorista com regulagem de altura, quadro de instrumentos com aro cromado, pedaleiras esportivas, terceiro apoio de cabeça no banco traseiro, rádio Connect CD MP3/WMA integrado ao painel com RDS, viva-voz Bluetooth® e entrada USB, mais porta-objeto móvel. Palio Interlag...

Da Agência Brasil - Doze navios de cruzeiro e 250 barcos menores deverão acompanhar, do mar, a queima de fogos do réveillon em Copacabana . A estimativa é da Capitania dos Portos do Rio, que se reuniu hoje (28) com o Corpo de Bombeiros, a prefeitura e as empresas responsáveis pelo show, para acertar os últimos detalhes da festa na praia. (Foto reprodução internet) De acordo com a Capitania dos Portos , cada um dos barcos que ficarão na orla será inspecionado antes de deixar as marinas e os clubes. Entre os pontos que serão verificados pela Marinha estão o excesso de lotação, a habilitação do condutor e as condições do material de salvamento. Agora à tarde, a Capitania dos Portos fará uma inspeção prévia nas balsas que ficarão ancoradas na orla e serão responsáveis pela queima de fogos. A partir de amanhã (29), começa o processo de instalação das poitas (âncoras) que ajudarão a fixar as embarcações nas orlas de Copacabana e do Flamengo , no Rio, e de Icaraí, em Niterói. ...

Renato Aragão , mais conhecido como  Didi Mocó Sonrisal Colesterol Novalgino Mufumbo , vai passar o Ano Novo em Orlando, nos Estados Unidos . A informação foi divulgada  pelo colunista Léo Dias, do jornal 'O Dia'. (Divulgação: Crédito da Foto: Alexandre Santanna| Revista Gente) De acordo com Léo, Renato Aragão não quer estar por perto quando os contratos da equipe do finado ‘A Turma do Didi’ não forem renovados . O baiano Jacaré se emocionou ao saber do fim do programa e precisou ser levado a um hospital. Os contratos de Marcelo Augusto, Daniel Del Sarto e Tadeu Melo também se encerram no fim deste ano. A Rede Globo continua com Renato Aragão que vai rodar um telefilme para o canal ( aqui ). Depois disso, o compromisso do humorista deve ser só em agosto de 2013, com o "Criança Esperança" . Momento Verdadeiro| Com informações da coluna de Léo Dias.

Segundo informações de Fabíola Reipert , Luana Kisner , que já foi assistente de palco de Rodrigo Faro e "A Outra" no programa de Ana Hickmann , está se mexendo para não ficar sem trabalho. A blogueira do 'R7' disse que Luana e outras mocinhas salientes têm ensaiado enlouquecidamente para virarem dançarinas do Faustão. Mas Luana não é muito querida pelo grupo. Blasé, esnobe e de nariz empinado, a ex-namorada de Adriano Imperador chega para ensaiar e mal olha na cara das colegas. (Foto reprodução internet) Ainda segundo Fabíola, parece que a moça se sente mais importante que as outras. Vale lembrar que ser bailarina do 'Domingão do Faustão' é algo meio parecido com Panicat , pois o salário é baixíssimo e as moças precisam correr por fora para ganhar um extra, disse Fabíola. Momento Verdadeiro| Fonte: Blog da Fabíola Reipert.

José Genoino réu no processo do mensalão vai assumir vaga de deputado federal em 2013. A notícia foi dada por Luiz Fernando Pacheco, advogado do político julgado e condenado na Ação 470 no Supremo Tribunal Federal .  De acordo com informações do G1 , o deputado federal Carlinhos Almeida (PT-SP) protocolou nesta quinta-feira na Câmara pedido de renúncia do mandato a partir do dia 1º de janeiro. Com a saída, fica aberto espaço para que Genoino assuma mandato na Casa. (Divulgação| Crédito da Foto: Ruy Baron/Valor) "Ele tomará posse no primeiro dia útil em que isso for possível", afirmou o advogado.   De acordo com Pacheco, não há dúvida nenhuma de que Genoíno tem direito à vaga. "Não há dúvida alguma. A lei e a Constituição exigem que ele tome posse porque ele é o primeiro da lista de suplentes, foi eleito pelo voto popular, ele é réu primário e a decisão do STF não tem caráter definitivo. Ele tem obrigação de tomar posse" , afirmou. Leia também:  ...

Da Agência Brasil: O Ministério da Educação (MEC) divulgou hoje (28) o resultado final do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2012. Os participantes podem acessar os resultados individuais, mediante inserção do número de inscrição e senha ou CPF e senha no site do Enem ( aqui ). Leia também:   Site para consultar notas do 'Enem 2012' está no ar. Com o resultado do exame, os candidatos poderão disputar 129.279 vagas, em 3.751 cursos superiores por meio do Sistema de Seleção Unificada ( aqui ). Na primeira edição de 2013, 101 instituições públicas de educação superior selecionarão estudantes por meio do sistema. (Enem - Foto Arquivo do Momento Verdadeiro) As universidades têm autonomia e poderão optar entre quatro possibilidades de aproveitamento do exame como processo seletivo: como fase única, com o sistema de seleção unificada; como primeira fase; combinado com o vestibular da instituição; como fase única para as vagas remanescentes do vestibular. Al...

O cantor Justin Bieber , 18 anos, é fã de basquete e torce para o Los Angeles Lakers.  (Crédito da foto:AP) Ontem (27) à noite o ídolo teen assistiu a partida do Los Angeles Clippers contra o Boston Celtics , em Los Angeles, Califórnia.  ( Crédito da Foto: AP) Bieber devorou um prato de tacos mexicanos, acompanhado de refrigerante, e até fez novas amizades. De acordo com informações da revista "Quem" , Justin cuidou do filho do astro do basquete Chris Paul , Chris Paul Jr ., de apenas 3 anos. Habilidoso com crianças, já que possui irmãos mais novos, o cantor se divertiu com o garotinho e os dois posaram para fotos juntos. (Justin e Chris | Chris Paul /Reprodução Instagram) Ainda segundo a publicação, foi uma partida beneficente e Justin Bieber chegou, até mesmo, ser eleito o craque do jogo. Selena Gomez , sua namorada, não participou do evento. Momento Verdadeiro| Com informações da revista Quem.

Pedro Peduzzi - Da Agência Brasil A partir de janeiro de 2013, o valor pago pelo Seguro Obrigatório de Danos Pessoais Causados por Veículos Automotores de Vias Terrestres (Dpvat) será maior, seguindo resolução da Superintendência de Seguros Privados ( Susep ) publicada dia 24 no Diário Oficial da União. (Imagem: Reprodução internet) Os valores do prêmio tarifário variam de acordo com a categoria do veículo. A categoria 1, que abrange automóveis particulares, passará a pagar R$ 101,10 anuais – mesmo valor que será pago por táxis e carros de aluguel (categoria 2). O seguro pago por ônibus, micro-ônibus e lotação com cobrança de frete (categoria 3) – urbanos, interurbanos, rurais ou interestaduais – passará a ser de R$ 390,84; e a categoria 4, que abrange micro-ônibus com cobrança de frete , mas com lotação não superior a 10 passageiros, e ônibus, micro-ônibus e lotações sem cobrança de frete , passará a pagar R$ 242,33 anuais pelo seguro. Com o aumento, motocicletas...

A cantora Lady Gaga noticiou em seu perfil no Twitter que será tema de um documentário dirigido pelo fotógrafo Terry Richardson . “Minha vida, a criação de ‘ARTPOP’ e vocês!”, escreveu aos fãs, comentando o conteúdo do filme. “Eu te amo, obrigado por acreditar em mim e em meus fãs, admiro você e seu trabalho há muito tempo, é um sonho que se torna realidade!” , foi o recado enviado para Richardson. “Artpop” é o novo disco de Gaga, sucessor de “Born This Way” (2011). *Com informações da Band.

Da Agência Estado Mega-Sena vai pagar o maior prêmio da história das loterias da Caixa no sorteio da Mega da Virada deste ano. A estimativa é de que o prêmio seja de R$ 230 milhões. Até a próxima segunda-feira (31) não serão realizados sorteios da Mega-Sena normal. Todas as apostas feitas desde o dia 24/12 até o dia 31/12 serão direcionadas para o sorteio da virada . Até o momento, já foram arrecadados mais de R$ 179 milhões. A previsão das loterias da Caixas é de que sejam arrecadados mais de R$ 600 milhões, o que pode aumentar o prêmio principal. (Divulgação internet) As apostas podem ser feitas até as 14h (horário de Brasília) do dia 31, em qualquer uma das mais de 12 mil lotéricas em todo o País. O preço da aposta simples é de R$ 2. Pela primeira vez, será possível fazer apostas na Mega da Virada com o Bolão Caixa. Nesse caso, o valor mínimo é de R$ 10 e cada cota deve ser de, no mínimo, R$ 4. O apostador também pode decidir comprar sua cota de um bolão org...

Bruno Gagliasso e Giovanna Ewbank estão curtindo férias em clima de romance em Portugal.  (Foto reprodução/Instagram) O ator usou seu perfil no Instagram e postou uma foto dos dois juntos na véspera de Natal. "Juntos, fortes e cada vez mais unidos. Feliz Natal e bom Réveillon para todos os amigos. Ass: Giovanna e Bru". Em entrevista à revista “Glamour” , Giovanna falou pela primeira vez sobre a separação. "Quando me separei, o baque foi grande, fiquei sem chão, sem forças. Como seria ter de arrancar do meu peito, da noite para o dia, todo aquele amor? Não sabia o que fazer nem o que pensar. Não queria ver ninguém além da minha família" , revelou a atriz.  Carol Franscischini teria sido o pivô do término do relacionamento. Bruno Gagliasso foi apontado como o pai da filha que a modelo estava esperando. Valentina nasceu no dia 28 de novembro e a paternidade da criança ainda é mantida em segredo. Momento Verdadeiro| Com Agências.

Padre italiano provoca indignação ao publicar artigo dizendo que as mulheres eram em parte culpadas por encorajar a violência ao não limparem suas casas e não cozinharem adequadamente e por usarem roupas justas e provocadoras. A informação é da agência 'Thomson Reuters'. (Foto: reprodução internet) De acordo com a publicação, a mídia italiana divulgou que o padre paroquial Piero Corsi fixou um texto ao quadro de boletins de sua igreja no vilarejo de San Terenzo di Lerici, no norte, que dizia que as mulheres deveriam fazer uma "autocrítica saudável" sobre a questão do feminicídio, ou homens que matam mulheres. A violência doméstica contra as mulheres é um problema grave na Itália, embora um estudo de uma missão da Organização das Nações Unidas (ONU) em junho dissesse que era "em grande parte invisível e pouco relatado". "Vamos nos perguntar. É possível que os homens tenham todos enlouquecidos de um só golpe? Não achamos", dizia o ...

(Divulgação) O cabo da PM-SP João Samir de Oliveira, de 36 anos, atirou e matou o coletor de lixo Antonio Marcos dos Santos, de 40, após confundir com uma arma uma bíblia que estava em seu poder. A informação é da Agência Estado . De acordo com a publicação, o crime aconteceu na noite de quarta-feira (26), em Avaré, a 263 km de São Paulo. A vítima caminhava pela rua próxima de sua casa quando foi abordada pelo cabo, que estava na companhia de outro policial. De acordo com testemunhas, no momento da abordagem o coletor teria levantado os braços para mostrar que não estava armado. O cabo da PM, no entanto, disparou a arma, atingindo o coletor no pescoço. No depoimento prestado à Polícia Civil, o policial disse que o coletor mostrou-se assustado com a abordagem e fez menção de pegar algo que trazia sob a camisa. O policial acreditou que o volume seria uma arma e atirou. O coletor, que era funcionário da prefeitura local havia 18 anos, foi socorrido pelos próprios poli...

David Beckham , 37 anos, continua sem definir seu futuro.  O jogador ainda não renovou o contrato com o  Los Angeles Galaxy , informou o site "abola". Mas o empresário de Beckham garante que tem muitos interessados nos seus serviços. (Foto reprodução internet) "Há várias propostas sérias sobre a mesa de diferentes clubes de todo o Mundo, mas Beckham não tem pressa em tomar uma decisão. O importante é escolher o melhor para ele", afirmou o representante do jogador.  Momento Verdadeiro| Com informações do site "abola".

(Flamengo coletiva | Zinho) Zinho vai deixar o "Ninho Urubu". O atual diretor executivo de futebol do Rubro-Negro confirmou na tarde desta quinta-feira, 27,  que não permanecerá no clube em 2013.   “Não ficarei em 2013. Analisei toda a situação e preferi sair de cabeça erguida. Amanhã, às 10h, no Ninho do Urubu, responderei a todas as perguntas sobre essa minha decisão” , afirmou Zinho, por telefone, em entrevista ao Lancenet . Desde que Eduardo Bandeira de Mello foi eleito presidente do Flamengo , a permanência de Zinho ficou incerta. O contrato dele com o clube termina no dia 31 e o novo vice-presidente de futebol, Wallim Vasconcellos, queria que Zinho permanecesse aceitando uma redução salarial, já que assumiria o cargo de gerente de futebol. Segundo a publicação, Zinho pediu alguns dias para pensar sobre a proposta oferecida por Wallim Vasconcellos e acabou não aceitando. Em 2013, Paulo Pelaipe exercerá a função de diretor executivo de futebol, cargo que Z...