Corrida aos 50+ | Dicas e Treinos para Corredores Amadores Acima de 50 Anos

Polícia apreende material de jogos de azar em banca Materiais de apostas de jogo de azar foram apreendidos pela Polícia Militar nesta sexta-feira (26) em Campos. O material estava  dentro de uma banca de jornais, na Rua Itaperuna, no Parque Guarus. Segundo a polícia, no local foram apreendidos 43 folhas de tabela de apostas de futebol, seis talões de jogo do bicho, diversos resultados das apostas, um tablet e uma mini impressora. O material apreendido e o dono da banca, que não teve seu nome divulgado, foram encaminhados para Delegacia de Guarus. Polícia Militar flagra jovem com 11 sacolés de cocaína Policiais militares flagraram um jovem de 22 anos com 11 sacolés de cocaína no quintal de sua casa, na rua Ancelmo Rangel da Silva, em Goitacazes, na Baixada Campista. Segundo a polícia, denúncias davam conta que o jovem guardava drogas em seu quintal para venda dos entorpecentes, no local os policiais foram recebidos pelo suspeito que permitiu a entrada na cas...

A defesa da campanha da presidenta Dilma Rousseff considerou inconstitucional a decisão do ministro Gilmar Mendes , do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), que determinou a investigação de supostas irregularidades nos pagamentos a sete empresas que, em 2014, prestaram serviços à campanha eleitoral da presidenta. Em nota, a coordenação jurídica da campanha de Dilma informa que vai recorrer da decisão por entender que há ofensa aos princípios constitucionais da coisa julgada, do contraditório, da ampla defesa e da imparcialidade. A defesa também ressaltou que as contas da presidenta foram aprovadas por unanimidade pelo TSE em dezembro de 214. Mendes é relator da prestação de contas da presidenta. Ao deferir o pedido do PSDB , o ministro entendeu que a decisão pode ser revista se eventuais ilícitos forem verificados. Outras ações A presidenta Dilma e o vice-presidente Michel Temer são alvo de quatro ações na Justiça Eleitoral, protocoladas pelo PSDB. Em uma delas, o p...

Pesquisadores e médicos baianos confirmaram que os danos causados pelo vírus Zika nos bebês é maior do que se sabia e que as gestantes podem não ter sintomas da doença. Segundo artigo publicado em parceria com a Universidade do Texas, o vírus não afeta exclusivamente o sistema nervoso central, hipótese sustentada até agora. A descoberta ocorreu após pesquisas feitas em um feto, morto na 32ª semana de gestação, depois que a mãe de 20 anos, sem identidade revelada, e moradora do interior da Bahia, foi atendida no Hospital Regional Roberto Santos, em Salvador. O feto foi retirado em 20 de janeiro, cinco semanas depois de ter sido diagnosticado com microcefalia e hidranencefalia (condição rara em que o crânio é preenchido por um líquido). Além das complicações no sistema nervoso, consideradas graves, outros problemas afetaram o bebê. Ele apresentou quadro de artrogripose (doença congênita que deforma os membros e as articulações) e hidropisia (presença de líquido em cavidades...

O filho de Nizo Neto , Rian Brito de Oliveira Paula, de 25 anos, está desaparecido há quase 72 horas. A informação foi veiculada pelo filho de Chico Anysio em uma rede social. De acordo com o texto na internet, ele foi deixado na auto escola São Conrado, Zona Sul do Rio, e não foi mais visto. Neto disse que estava desesperado e fez um apelo para encontrar seu filho. "Por favor, quem souber de alguma coisa ligue para o fone abaixo. Estamos todos desesperados, por favor compartilhem", diz a publicação na rede social. A Delegacia de Descoberta de Paradeiros também divulgou um cartaz com a foto do jovem. Ao Vídeo Show , Nizo Neto comentou o ocorrido: "Não há muito o que se fazer com tantos problemas nessa cidade. Nós continuamos na expectativa. Fui muito bem atendido (na delegacia) e pegaram todas as informações. Ali começou um trabalho mais intenso. Fomos aconselhados a colocar a foto dele nas redes sociais, o que também é uma coisa incrível, porque fiquei muit...

A defesa do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva recorreu hoje (26) ao Supremo Tribunal Federal (STF) para suspender a investigação sobre supostas irregularidades na compra da cota de um apartamento tríplex, no Guarujá, e em benfeitorias feitas em um sítio frequentado por Lula em Atibaia, também em São Paulo. A relatora do pedido é a ministra Rosa Weber. A medida foi tomada após o ex-presidente ser intimado nesta sexta-feira para prestar depoimento no Ministério Público de São Paulo (MPSP) no dia 3 de março, às 11h. Na petição enviada ao Supremo, os advogados afirmam que as investigações não podem prosseguir porque o Ministério Público Federal (MPF) no Paraná, no âmbito da Operação Lava Jato, também investiga o caso e não tem competência para apurar os fatos. Para a defesa, os fatos não estão relacionados com as investigações da Lava Jato , em Curitiba, porque os imóveis são registrados em São Paulo, as propriedades não pertencem ao ex-presidente e não há competênci...

Chico Rey morre aos 63 anos . O cantor sertanejo faleceu na tarde desta sexta-feira (26), em um hospital particular localizado no bairro da Ponta Verde, em Maceió. De acordo com um funcionário do hospital, que pediu para não ser identificado, o músico morreu após sofrer uma parada cardíaca. Batizado Francisco Aparecido de Jesus Gomes, " Chico Rey " fazia dupla com o seu irmão, Paraná. Eles são naturais da cidade de Arapongas, no estado do Paraná. O funcionário do hospital informou que o músico esteve na unidade de saúde na quinta (25), para uma sessão de hemodiálise. E hoje, deu nova entrada na unidade de saúde por volta das 13h30, após sofrer um choque hipovolêmico, que ocasionou perda de sangue, seguida de parada cardíaca. O produtor da dupla, Toninho Lopes, informou à reportagem do G1 que Chico Rey chegou à capital alagoana na última segunda-feira (22) com a esposa e as duas filhas para passar férias. "Ele tinha problema de rins e já fazia hemodiálise. ...

O pastor de uma igreja evangélica  foi preso depois de confessar à Polícia Civil ter estuprado a filha durante seis anos. Segundo informações da polícia, o suspeito, de 57 anos, é dirigente da instituição religiosa e admitiu que abusava da filha, hoje com 14 anos, desde que ela tinha 8. Esse caso aconteceu em de Jundiaí, no Estado de São Paulo. A delegada responsável pelo caso, Maria Beatriz de Carvalho, explicou, em entrevista ao portal G1 , que o pastor foi denunciado à polícia depois que a esposa percebeu atitudes estranhas do marido. A menina nunca havia contado sobre os abusos sexuais até ser ouvida na delegacia. Ainda segundo a delegada, o homem obrigava a adolescente a dormir na cama do casal. Após a denúncia da mãe, a polícia fez buscas pelo suspeito, que foi encontrado e confessou o crime na delegacia na quarta-feira (24). Conforme as investigações da polícia, esta não foi a primeira vez que ele foi denunciado por abusar sexualmente de um menor de idade. “E...

O famoso polegar erguido do botão " Curtir " do Facebook ganhou a companhia de outras cinco alternativas nesta semana. As chamadas "Reações" expandem o engajamento dos usuários, que agora podem expressar mais sentimentos pelos posts que circulam na rede social com um " Amei ", " Haha ", " Uau ", " Triste " e " Grr ". Mas e o tão pedido botão "Não Curtir" ? Em setembro do ano passado, Mark Zuckerberg , presidente do Facebook, chegou a revelar que a empresa pensava, de fato, em criar um botão de "dislike". No entanto, o projeto acabou se transformando nas Reações que conhecemos esta semana. O motivo para a mudança foi revelado na última quarta-feira, 24, por dois executivos da companhia. A resposta mais simples veio de Samantha Krug, gerente de produtos do Facebook e uma das principais responsáveis pelo " novo like ". "Um botão 'não curtir' parecia muito binário pa...

As ligações locais e interurbanas feitas de telefone fixo para móvel estão mais baratas para o usuário devido à redução dos valores de referência para tarifas de remuneração de redes móveis determinada pela Anatel. O Ato nº 50.509, que fixa as novas tarifas, foi publicado nesta sexta-feira, dia 26, no Diário Oficial da União.   Houve também a unificação das tarifas das chamadas fixo-móvel local. Assim, o usuário de telefone fixo pagará o mesmo valor para uma chamada local, independente da operadora móvel de destino.   A redução é consequência do Plano Geral de Metas de Competição da Anatel, aprovado pela Resolução n° 600/2012, e abrange chamadas da telefonia fixa para celular, sejam ligações locais ou de longa distância, originadas nas redes das concessionárias da telefonia fixa - Oi (Telemar e Brasil Telecom), Telefônica, CTBC/Algar, Claro/Embratel e Sercomtel - e destinadas às operadoras móveis.  A redução nas tarifas das chamadas fixo-móvel local (VC-1) ...

Uma menina de 10 anos morreu atropelada após salvar outras duas, de 2 e 1 ano, na Califórnia, nos Estados Unidos, após uma caminhonete perder o freio. O acidente ocorreu na última segunda-feira. Segundo a imprensa local, Kiera Larson salvou as duas crianças, mais novas, que brincavam na porta de casa, quando o carro uma caminhonete automática, veio em direção delas. Kiera empurrou as meninas, mas acabou atingida e não resistiu aos ferimentos.  De acordo com o pai das meninas, Jonathan Gusich, Kiera era como uma irmã mais velha para as meninas. Para parentes e amigos, a criança foi uma heroína ao salvar as menores do acidente. “Ela estava sempre olhando para elas e, aparentemente, deu sua vida pelas minhas filhas. Ela deve ter sido o anjo da guarda e elas estão aqui por causa dela”, contou Jonathan Gusich. Amigos da família de Kiera criaram uma página para arrecadar doações para sua família. Até o momento já foram arrecadados mais de R$ 140 mil para seus familiares....

A partir da próxima terça-feira (1º), a bandeira tarifária das contas de luz será a amarela, que significa acréscimo de R$ 1,50 a cada 100 quilowatt-hora (kWh) consumido. Esta é a primeira vez, desde que começou a ser implementada, em janeiro de 2015, que a bandeira tarifária não é a vermelha. Para abril, a bandeira passará de amarela para verde, ou seja, não haverá custo extra para os consumidores. O aumento de chuvas neste ano, que melhorou o volume dos reservatórios das hidrelétricas, aliado à redução da demanda e inclusão de novas usinas ao sistema elétrico brasileiro, possibilitou a mudança das bandeiras tarifárias nos últimos meses. A Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) destaca que, mesmo com a melhoria nas condições de geração, o sinal para o consumo ainda é de alerta, e os consumidores devem fazer uso eficiente de energia elétrica e combater os desperdícios. Segundo a Aneel, a bandeira tarifária não é um custo extra na conta de luz, mas uma forma dif...

Professora cometeu crime de propósito para ser presa . A notícia, que voltou a circular nas redes sociais este ano, já foi tema de uma reportagem humorística do ' Sensacionalista ', um site de humor com notícias fictícias, mas pelo jeito tem muita gente que acreditou na história. A reportagem diz que a professora Laura Dias da Silva , de 38 anos, casada há 12 anos, mãe de 3 filhos, não tinha uma rotina nada fácil. Além de cuidar do lar, ela trabalhava e dois lugares e não tinha tempo para fazer mais nada. Foi então que, segundo a reportagem, a professora resolveu entrar em uma loja e pegar um urso de pelúcia e sair sem pagar. Ela foi pega pelo segurança e presa por roubo.  Então tudo não passou de uma brincadeira. Logo, não se preocupem, pois essa história de professora presa por roubar ursinho de pelúcia não é verdadeira!!!! Se você gostou desse post, não deixe de ler outros conteúdos no blog Momento Verdadeiro.  Não perca mais tempo! Se você é um verdadeiro fã de...

Uma mulher de 42 anos foi baleada na noite desta quinta-feira, 25, em Campos dos Goytacazes . O caso ocorreu na Rua Seis, no bairro Novo Eldorado , em Guarus. De acordo com a polícia, a mulher foi atingida quando voltava de uma farmácia. A vítima disse que desconhece de onde veio o tiro, ouvindo apenas o barulho. Ela foi socorrida e levada para o Hospital Ferreira Machado (HFM) e não corre risco de morte. O caso foi registrado na ' Delegacia de Guarus '. Funcionários do HGG compram ar condicionado para pediatria

As pessoas que vêm à Europa recrutar integrantes para combater junto ao Estado Islâmico (EI) obrigam os candidatos a atacar homossexuais, para demonstrar sua capacidade de lutar na Síria. A informação é da agência de notícias EFE, que cita o tablóide belga Het Nieuwsblad. A denúncia foi feita por um combatente jihadista preso pela Justiça da Bélgica e os ataques – que teriam ocorrido no segundo semestre de 2015 – serviram para demonstrar que os recrutas eram 'bons jihadistas' e 'corajosos o suficiente' para combaterem na Síria. O menor detido confessou à Justiça belga ter cometido seis ataques contra homossexuais, juntamente com outros candidatos a se juntarem ao EI, acrescentando que se não tivesse sido preso, “provavelmente estaria agora na Síria”. Os atacantes percorriam os bairros gays de Bruxelas e atraiam as vítimas, indo com elas para casa, onde as maltratavam até revelarem onde tinham dinheiro e outros objetos de valor. Segundo um dos inves...

Hospital Geral de Guarus: entre o sonho e a realidade. No dia 15 de maio de 2015, o portal da Prefeitura Municipal de Campos dos Goytacazes anunciava: 'nova pediatria do HGG : saúde de qualidade em espaço lúdico'. Quatro enfermarias com cinco leitos em cada; uma enfermaria de isolamento para pacientes com quadro clínico de infecção, salas para prescrição médica, de enfermagem e brinquedoteca. Uma excelente notícia. Porém, hoje, dia 26 de fevereiro de 2016, o governo Rosinha Garotinho ainda não concluiu a realização deste maravilhoso projeto. Pior, os problemas na Saúde de Campos parecem não ter fim, o HGG ,   por exemplo ,  está com uma série de problemas graves. Um deles é a acomodação de pacientes com meningite e tuberculose juntamente com outros pacientes, e não em isolamento. Também faltam medicamentos como: Levofloxacino, Omeprazol, Ranitidina, Clindamicina e Clexane de 80 mg, entre outros problemas relatados em uma reportagem da    Folha da Manhã . ...

Grandes nomes da atual música sertaneja se apresentaram na Villa Country nessa noite, 25 de fevereiro. João Bosco & Vinicius e Bruno & Barretto , trouxeram a mistura do sertanejo tradicional, universitário e bruto para os palcos da maior casa temática sertaneja da América Latina Como se sabe, João Bosco & Viníciu s foram os criadores do gênero universitário e já emplacaram diversos hits nas paradas de sucesso, como " Chora Me Liga ", " Sorte É Ter Você " e "T arde Demais ". A dupla é considerada um dos grandes medalhões da música brasileira e contará em seu repertório com canções que divulgam o seu mais recente álbum, "Estrada de Chão". Neste projeto, os irmãos gravaram alguns clássicos da música sertaneja que os acompanharam durante a infância, os 10 anos de shows em barzinhos e também na carreira profissional. Estão entre os sucessos, "Estrada de Chão", "Liguei Pra Dizer Que Te Amo", "As Paredes Azuis...

O Palácio do Planalto não avalia como negativa a aprovação do projeto de lei que acaba com a participação obrigatória da Petrobras na exploração do petróleo do pré-sal . Embora tenha sofrido críticas de senadores petistas que dizem ter sido abandonados pelos ministros da presidenta Dilma Rousseff em plena votação, o governo avaliou que havia uma chance real de derrota ainda maior no plenário, caso continuasse insistindo em derrubar o projeto, e por isso optou por uma solução alternativa. De acordo com interlocutores do Planalto , a ideia inicial era manter a atual política de exploração, mas alguns fatores foram decisivos para a mudança de orientação, como a conjuntura atual do Congresso mais favorável a pautas mais liberais e o cenário do setor no momento, já que o preço do petróleo caiu fortemente nos últimos meses e está valendo US$ 30 o barril. O projeto aprovado acaba com a exigência de que a Petrobras seja operadora dos campos do pré-sal , participando com pelo menos...

Os estudantes que não foram pré-selecionados para as bolsas do Programa Universidade para Todos (ProUni) podem aderir à lista de espera a partir de hoje (26). A lista será usada pelas instituições de ensino para ocupar as bolsas que não foram preenchidas nas etapas anteriores. O prazo para participar da lista vai até segunda-feira (29). Para aderir, basta acessar o site do ProUni e confirmar. Os estudantes serão convocados pelas instituições de acordo com a nota que tiraram no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2015. A relação dos candidatos participantes da lista de espera será divulgada no dia 3 de março. Todos os estudantes incluídos na lista deverão comparecer, entre os dias 8 e 9 de março às instituições de ensino e entregar a documentação que comprova as informações prestadas na inscrição. Pode participar da lista de espera, exclusivamente para o curso correspondente à primeira opção, o candidato que não foi selecionado nas chamadas regulares e os pré-sel...

O mais completo mapa já feito da Via Láctea , a galáxia a que pertencemos, foi apresentado por uma equipe internacional de astrônomos. O mapeamento inclui as imensas nuvens de gases densos e frios responsáveis pela formação de estrelas. Para isso, os cientistas usaram o telescópio Apex, que fica no Chile, a uma altitude de 5.100 m, que conseguiu ampliar em quase quatro vezes os "retratos" existentes da Via Láctea . O Apex tem 12 metros de comprimento e opera no Planalto de Chajnantor há 10 anos. O telescópio vasculhou o céu do Hemisfério Sul usando radiação com frequência intermediária entre ondas de rádio e infravermelhas. Acoplado ao instrumento estava um termômetro ligado a quase 300 sensores, mantidos a uma temperatura próxima ao zero absoluto (-273 graus Celsius), que ajuda a detectar variações de temperatura no céu. O novo mapa foi batizado de Atlasgal e já deu origem a mais de 70 trabalhos científicos. Dados sobre as observações começaram a ser divulgad...

Pelo jeito vai ser longa a discussão entre o FBI e a Apple sobre o desbloqueio de pelo menos nove iPhones no país. É que ao invés de atender a solicitação do FBI, e criar meios para que a agência possa acessar os dados do Smartphone usado por Syed Rizwan Farook, um dos responsáveis por um atentado terrorista que resultou na morte de 14 pessoas em dezembro, a Apple planeja reforçar ainda mais a segurança de seu ecossistema.  A Apple pediu nesta quinta-feira a um tribunal federal dos Estados Unidos que desconsidere a ordem judicial que exige que a empresa colabore com o FBI no desbloqueio de um iPhone . A empresa ainda recebeu o apoio de vários dirigentes do setor tecnológico, como o CEO do Facebook, Mark Zuckerberg, e o da Google, Sundar Pichai . O CEO da Apple, Tim Cook, disse na quarta-feira que uma decisão judicial que obrigue a empresa a desbloquear o iPhone de um dos autores do ataque com 14 mortes em San Bernardino, na Califórnia, seria uma "má notícia" para ...