Corrida aos 50+ | Dicas e Treinos para Corredores Amadores Acima de 50 Anos

O palco do cinema e da televisão perdeu uma de suas estrelas mais brilhantes com a partida de Carl Weathers, o inesquecível Apollo Creed de "Rocky" e o cativante Greef Karga de "The Mandalorian". Sua jornada chegou ao fim aos 76 anos, deixando um vazio na indústria do entretenimento que jamais será preenchido.  Como uma metáfora celestial que se apaga suavemente no horizonte, Weathers partiu serenamente, sem alarde, deixando para trás um legado que iluminará as telas por gerações. Nascido em solo da Louisiana, ele personificou a resiliência e a determinação, características que ecoaram tanto em sua carreira no futebol americano quanto em sua jornada como ator. Sua metamorfose de atleta para artista foi uma sinfonia de paixão e talento, uma jornada que o transformou de um jogador de destaque para um ícone cinematográfico. Como um pintor habilidoso, Weathers embelezou a tela de prata com mais de 75 papéis memoráveis, cada um como uma pincelada de sua genialidade. Seu ...

Ei, galera do cinema! A notícia que todos nós estávamos esperando finalmente chegou: o mestre da comédia, Jim Carrey , está de volta às telonas! O astro, que nos fez rir em clássicos como 'Todo Poderoso' e 'O Show de Truman', decidiu tirar a aposentadoria da gaveta e se juntar novamente ao ouriço mais rápido do pedaço em ' Sonic 3 '!  A Variety confirmou o retorno triunfante de Carrey, e para deixar todo mundo ainda mais animado, as páginas oficiais do filme soltaram um teaser que deixou a internet em polvorosa. A risada única do nosso querido vilão Robotnik já está ecoando em nossos ouvidos, e mal podemos esperar para ver o que ele vai aprontar dessa vez! Para quem estava se perguntando se o Dr. Robotnik tinha morrido no último filme, as cenas pós-créditos entregaram que não foi bem assim. Parece que o cara é mais resistente do que imaginávamos. Estamos curiosos para ver como ele vai se reinventar e causar o caos dessa vez. O filme, dirigido por Jeff Fowler, e...

Há filmes que nos pegam pela mão e nos levam por uma viagem de emoções, nos transportando para universos desconhecidos ou nos fazendo refletir sobre a condição humana. E depois, há aqueles que nos atraem como um farol em meio à escuridão, guiando-nos pelo simples prazer de ver uma figura familiar brilhar mais uma vez na tela. " Samaritano ", o mais recente lançamento da Amazon Prime Video , pode ser visto como uma mistura peculiar dessas duas experiências. Desde os primeiros minutos, somos envolvidos por um enredo que promete reviravoltas sombrias e reflexões sobre o legado dos super-heróis. Dirigido por Julius Avery e escrito por Bragi F. Schut, o filme nos apresenta a Joe Smith , interpretado pela lenda viva Sylvester Stallone , um super-herói aposentado que encontra sua rotina pacata interrompida por um jovem que desvenda seu passado heroico. Em um panorama cinematográfico dominado por capas e superpoderes, " Samaritano " surge como uma lufada de ar fresco ao apr...

E aí, pessoal! Hoje é um daqueles dias em que as notícias mexem com nossos sentimentos, né? Carolina Dieckmann, a musa que marcou gerações com seus personagens marcantes na telinha, anunciou sua despedida da TV Globo após mais de 30 anos de uma parceria que rendeu muitas emoções e histórias para guardar no coração. Num post emocionante no Instagram , Carolina compartilhou sua jornada desde o início na emissora. É como se ela tivesse feito um passeio pelas trilhas de sua própria carreira, recordando personagens que foram parte da nossa vida, como a intensa Camila de "Laços de Família" e a destemida Jéssica de "Salve Jorge". É impossível não sentir um nó na garganta ao lembrar desses momentos que nos prenderam à frente da telinha. Ela falou sobre o aprendizado e o amadurecimento ao longo dos anos, destacando seu papel mais recente como a advogada Lumiar em "Vai na Fé". Essa é uma Carolina que cresceu não só como atriz, mas como pessoa, enfrentando desafios e...

Sauron: o nome que ecoa como um sussurro sinistro nos corredores da memória, a figura que assombra os sonhos dos habitantes da Terra-média. Mais do que um vilão, Sauron é a personificação do mal, uma entidade tão poderosa quanto corruptora, um tumor negro que se espalha pelas terras livres, sugando a luz e a esperança. Um titã de trevas: Sauron não é apenas um ser físico, mas uma força que permeia a Terra-média, um vento frio que carrega consigo o medo e a desolação. Sua presença se manifesta na escuridão que se adensa, no murmúrio do vento que carrega sussurros de guerra, no olhar gélido dos orcs que marcham em direção à destruição. Um mestre da manipulação : Sauron tece suas teias de mentiras e enganos com a delicadeza de uma aranha, aprisionando seus servos em uma teia de ilusões. Ele oferece poder, riqueza e domínio, mas entrega apenas escravidão, dor e destruição. Um lobo em pele de cordeiro: Sauron se disfarça como um benfeitor, prometendo paz e prosperidade, mas seus reais o...

Descubra a jornada extraordinária de uma das maiores artistas do Brasil neste emocionante tributo. O vídeo do Momento Verdadeiro celebra a vida e o legado de Jandira Martini, uma atriz que deixou sua marca indelével nos palcos, telas e corações. Não perca esta oportunidade de se inspirar e se emocionar com momentos inesquecíveis da carreira dessa estrela. Clique agora e mergulhe na arte e na emoção de Jandira Martini.

Hoje, gostaria de compartilhar minhas impressões sobre a série Griselda , da Netflix , que recentemente adentrou o universo do streaming com uma promessa de mergulho profundo na vida da infame Griselda Blanco. No entanto, após assistir à primeira temporada, devo confessar que minhas expectativas foram consideravelmente diminuídas. A série, que segue os passos da notória "madrinha da cocaína", Griselda Blanco , inicialmente parece prometer uma narrativa intensa e repleta de intrigas, mas acaba se perdendo em meio a escolhas questionáveis de roteiro e desenvolvimento de personagens. Um dos pontos mais problemáticos da série é a maneira como ela retrata a relação entre Griselda e uma policial feminina que busca detê-la. Enquanto Griselda é apresentada como uma mulher astuta e implacável, a policial é transformada em uma espécie de super-heroína, capaz de contornar obstáculos e superar desafios sem enfrentar qualquer consequência real por suas ações. O roteiro parece estar mais ...

Meus queridos, deixem-me mergulhar nos mistérios encantados de Renascer, essa novela que nos toca tão profundamente, que nos arrebata com seus laços de amor e desventura. Ah, Maria Santa, ou Santinha, como é conhecida nesse vasto universo de paixões e dores. Ela é como um raio de sol numa tarde chuvosa, uma alma pura envolta em sombras somente compreendidas por quem ousa se aventurar em sua jornada. Nesse turbilhão de emoções, somos apresentados a um verdadeiro caldeirão de sentimentos, onde o amor e a religião se entrelaçam em uma dança incessante. Não é apenas uma história de romance, mas sim um mergulho profundo na alma humana, onde a luta pela liberdade se torna uma batalha épica. E que dizer de José Inocêncio, esse fazendeiro de coração selvagem, cujo destino se entrelaça de forma inextricável com o de Santinha? Seus olhares se cruzam como estrelas cadentes num céu de verão, prometendo um amor que desafia as próprias estrelas. Mas oh, como o destino é implacável em suas artimanhas...

A despedida de " Lista Negra " foi um turbilhão de emoções e reviravoltas, marcando o fim de uma jornada criminal que cativou espectadores por uma década. O desfecho, permeado por mortes inesperadas e escolhas surpreendentes, deixou um amargo sabor de realidade na narrativa cuidadosamente construída ao longo dos anos. O décimo e último capítulo da série, dividido em duas horas, trouxe consigo a complexidade de um quebra-cabeça meticulosamente montado. James Spader, na pele do genial criminoso Raymond Reddington , encerrou sua fuga em um confronto onde as linhas entre certo e errado, vingança e justiça, se embaralharam de maneira intrincada. A trama se desenrola com uma conspiração liderada por antigos membros da lista negra , urdindo uma vingança contra Reddington pelos nomes entregues ao FBI ao longo dos anos. O caos se instaura, e a Força-Tarefa do FBI, juntamente com o congressista Arthur Hudson, entra em uma corrida frenética para capturar o astuto criminoso. A reviravo...

Não é todo dia que nos deparamos com uma obra cinematográfica tão ousadamente estúpida que faz questão de revelar sua própria falta de inteligência no título. Em " Obsessão Secreta ," a estupidez não é apenas um acidente de percurso, mas uma jornada sem fim pelos corredores tortuosos da inépcia cinematográfica. A trama, ou melhor, a tentativa desesperada de construir uma trama, gira em torno de Jennifer, interpretada por Brenda Song, que sofre um acidente que convenientemente apaga suas memórias cruciais. Aqui, a originalidade dá lugar à previsibilidade, e a narrativa parece mais uma corrida desenfreada em direção ao absurdo do que um mergulho na complexidade das relações. O diretor Peter Sullivan, aparentemente um novato em nuances cinematográficas, nos presenteia com uma pérola que mais parece um experimento de um estudante de cinema no primeiro período. A estupidez, no entanto, não é exclusividade do enredo, mas se estende à execução. Sullivan e seu co-roteirista Kraig Wen...

Navegar pelos mares do Caribe pode parecer um convite à tranquilidade e beleza, mas " Terror nas Profundezas " transforma essa jornada em um pesadelo tão confuso quanto um mapa rabiscado por uma criança. O filme, dirigido por Marcus Adams, promete uma experiência eletrizante, mas acaba naufragando em um oceano de clichês e incongruências. A trama segue Naomi , interpretada por Mãdãlina Ghenea , uma mulher destemida que decide se aventurar sozinha em um veleiro pelo Caribe . No entanto, essa narrativa promissora desanda mais rápido que um barco à deriva. A protagonista, que deveria personificar a coragem e inteligência, acaba se perdendo em ações contraditórias, construída à sombra do estereótipo da mulher bonita e ingênua, mesmo com um histórico declarado de sobrevivência e astúcia. A dupla de vilões, cujo único propósito na vida parece ser o de ser vilão, não consegue rivalizar com a profundidade de um pires. O roteiro de Robert Capelli Jr. e Sophia Eptamenitis parece ter s...

Faltando poucas luas para a grande revelação, a Netflix nos presenteou nesta terça-feira com um vislumbre do que está por vir em "Avatar: O Último Mestre do Ar", uma jornada live-action que desenha os contornos da lendária história de Avatar: A Lenda de Aang. Num mundo onde os elementos dançam em harmonia com os caprichos da natureza, surge um ser único, o Avatar, capaz de domar os quatro elementos com uma maestria que desafia a própria essência do equilíbrio. Contudo, quando a Nação do Fogo incendeia a paz com a sua guerra, o Avatar, guardião do equilíbrio, desaparece como uma nota silenciosa em uma melodia esquecida. Cem anos se desdobram como folhas ao vento, até que Aang, um jovem domador de ar, emerge de um iceberg, guiado pelo destino e pela mão solidária de Katara e Sokka, da Tribo da Água. Neste balé mágico, Gordon Comier dança nos céus como Aang, o escolhido que desenha o destino nas nuvens. Ao seu lado, Kiawentiio pinta o cenário com as águas fluídas de Katara, enq...

Houve um momento em que eu, ávido por uma narrativa que desafia os limites do tempo e do espaço, acreditei que " Corpos ", a nova minissérie da Netflix , pudesse ser a joia da coroa, um espetáculo que rivalizaria com Dark e Manifest . No entanto, mergulhando nas 8 longas horas, encontrei-me em meio a uma dança desajeitada entre épocas, um espetáculo promissor ofuscado pela monotonia da execução e pela confusão da montagem. A trama, distribuída entre Londres em 1890, 1941, 2023 e 2053, tece uma teia temporal ao redor de um corpo nu, como se o próprio tempo estivesse jogando um jogo macabro de esconde-esconde. Um corpo perfurado nos olhos, uma tatuagem enigmática no braço - cada época conectada por esse mistério, onde detetives desempenham papéis cruciais na alteração de destinos distópicos. Entretanto, antes que essas linhas temporais se entrelacem, somos deixados com uma confusão de pontas soltas, um quebra-cabeça que só encontra sua resolução no quinto episódio, a tão espe...

Em meio ao vasto universo da Marvel, há uma heroína que se destaca, não apenas pela precisão de suas flechas, mas pela sagacidade afiada e o arco de empoderamento que ela carrega consigo. Kate Bishop , a Gaviã Arqueira , não é apenas uma atiradora excepcional; ela é a personificação da destemida juventude que desafia as convenções com uma flecha afiada de rebeldia. Ao contrário de heróis que vestem capas, Kate prefere um colete à prova de balas e um sorriso que desafia qualquer ameaça. Sua astúcia é uma arma tão afiada quanto suas flechas, e ela não tem medo de acertar onde dói. Como uma oradora nata, ela dispara palavras como se fossem flechas, apontando para a verdade sem perder a elegância. Em um universo repleto de superpoderes, Kate brilha por sua humanidade. Sua coragem é como uma flecha, atingindo corações e inspirando não só as mulheres, mas todos que buscam uma fonte de força intrépida. Ao lado de ícones, ela não é uma sombra, mas uma luz própria, iluminando caminhos não perco...

Ao adentrar o universo sombrio de ' Gaiola Mental ', somos recebidos não pelo suspense angustiante prometido, mas por um espetáculo de clichês desajeitadamente encenados. Mauro Borrelli, o maestro desta sinfonia desafinada, nos apresenta um enredo que tenta, sem sucesso, imitar o vigor de clássicos como 'Copycat' e 'Seven'. A promissora trama policial, centrada nos detetives Mary e Jake, desemboca em um pantanal de diálogos superficiais e reviravoltas previsíveis. A tentativa de explorar as profundezas da mente de um assassino em série, através do personagem O Artista, interpretado por John Malkovich, é mera superficialidade. O talento de Malkovich é sufocado pela mediocridade do roteiro, que tropeça em questões complexas como violência contra mulheres e espiritualidade sem realmente penetrar nas entranhas desses temas. Os protagonistas, notadamente Martin Lawrence , se perdem em interpretações desconexas, falhando em transmitir a gravidade necessária. A jaula m...

Adentrei o universo sombrio de " Detetive Forst " na Netflix e, caro leitor, a experiência foi como uma montanha russa emocional nas gélidas montanhas Tatra. Sob a direção afiada de Remigiusz Mróz, a série polonesa mergulha nas profundezas de um enigma, onde o detetive Wiktor Forst (Borys Szyc) se vê envolvido em uma teia de assassinatos brutais. A trama, inicialmente, oferece aquele sabor clássico de suspense e intriga, mas é nas reviravoltas que a história se torna um quebra-cabeça complexo. Forst , interpretado com maestria por Szyc, é um detetive atormentado, um xadrezista em um jogo de intrigas. A parceria com a destemida jornalista Olga Szrebska (Zuzanna Saporznikow) adiciona uma camada de dinamismo à narrativa. Contudo, ao desvendar os segredos ocultos nas montanhas Tatra, a série oscila entre o brilhantismo e o excesso. A revelação do verdadeiro assassino, Iwo Elijah , conectado ao passado sombrio de Forst , é impactante. No entanto, as pontas soltas sugerem uma po...

Ao embarcar na corrida vertiginosa de " 60 Minutos ", a última produção original da Netflix , me deparei com a sensação paradoxal de testemunhar algo atemporal, enquanto simultaneamente me questionava sobre sua relevância no presente. Este filme alemão, apesar de não ser propriamente ruim, parece estar deslocado em sua execução, como se estivesse dançando fora do compasso do tempo. A trama segue Octavio , um lutador de MMA que se vê preso em uma corrida contra o relógio para chegar à festa de aniversário de sua filha. A premissa, embora potencialmente emocionante, desenrola-se de maneira previsível, como se estivéssemos revisitando clichês dos anos 90. A narrativa, centrada em apostas e perseguições, poderia ter adotado a ousadia de transcorrer em tempo real, adicionando tensão palpável à corrida de Octavio. O protagonista, interpretado por Emilio Sakraya , não é desprovido de talento, mas sua performance é sufocada por uma coreografia de lutas excessivamente realista. Num m...

O filme " Um Dia para Morrer ", dirigido por Wes Miller, é um prato cheio para os fãs de ação e, claro, de Bruce Willis . Com cenas de tiroteio, pancadaria e explosões bem coreografadas, o longa-metragem oferece diversão e adrenalina na medida certa. O enredo é simples e previsível: Connor Connolly , um ex-oficial de operações militares, tem um dia para pagar US$ 2 milhões em reparações a um líder de gangue local para salvar sua esposa sequestrada. Para isso, ele precisa recrutar uma equipe de mercenários para ajudá-lo a roubar uma droga valiosa. O elenco, capitaneado por Frank Grillo, é carismático e convence nas cenas de ação. Grillo, em particular, está muito bem no papel de Connor, um homem determinado a salvar sua família. Bruce Willis , infelizmente, aparece pouco no filme, mas brilha no seu pouco tempo em tela. É uma pena que a doença que o acomete tenha lhe impedido de participar mais ativamente da produção. No geral, " Um Dia para Morrer " é um filme de açã...

Caro leitor, como entusiasta de filmes de assalto, é com um peso no coração e uma dose generosa de decepção que compartilho minhas impressões sobre o recente lançamento da Netflix, ' Lift: Roubo Nas Alturas '. Este filme, dirigido por F. Gary Gray, prometia ser uma adição instigante ao gênero, mas infelizmente, entregou pouco mais do que uma nuvem escura de clichês e previsibilidades. Ao mergulhar nas alturas dessa trama, nos deparamos com Cyrus (Kevin Hart), um ladrão de obras de arte com a sutileza de um elefante em uma loja de cristais. A premissa, que inicialmente parecia promissora ao unir o carismático Hart à talentosa Gugu Mbatha-Raw, cai rapidamente em um abismo de convenções. A Interpol recruta o conhecido criminoso para impedir um gângster bioterrorista, mas ao invés de surpreender, o enredo tropeça em clichês gastados. Gray, conhecido por seu trabalho em 'Straight Outta Compton' e ' Velozes e Furiosos 8 ', parece ter esquecido a fórmula de sucesso de ...

Descubra a revolução que está transformando o cenário cinematográfico brasileiro! Recentemente sancionada pelo presidente Lula, a cota de tela promete impulsionar a visibilidade do cinema nacional, obrigando empresas a incluir longas brasileiros em suas programações. Washington Luiz, do Momento Verdadeiro, analisa minuciosamente essa mudança em um vídeo esclarecedor, revelando como a medida visa não apenas diversificar as opções cinematográficas, mas também fortalecer a presença do Brasil no universo audiovisual global. Pacto de Silêncio: Um Festival de Enrolação na Netflix Destinos à Deriva: Uma Odisseia Emocional na Solidão do Mar Neste vídeo, mergulhe nos detalhes dessa legislação que vai até 2033 e entenda como a Ancine assume um papel crucial na fiscalização do cumprimento dessas diretrizes. Comente suas expectativas, compartilhe com amigos e faça parte dessa transformação que promete destacar o rico repertório do cinema brasileiro. Clique agora e participe desse movimento que est...