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Futebol a paixão do povo brasileiro.

Trabalhadores durante a semana, jogadores aos domingos. Muito talento e pouco reconhecimento. Gostaríamos de traçar uma visão abrangente da complexidade e importância do futebol. Procurando compreender sua influência nas decisões de transformar sonhos de infância em profissão.Visitamos alguns campos das baixadas e falamos com pessoas que compõem o cenário futebolístico. O objetivo principal visa mostrar a importância do futebol na vida do brasileiro, e da sua chegada como uma atividade de lazer. Parabéns aos amigos jogadores de finais de semana a quem dedicamos essa matéria. Times participantes: São José, Vila Manhães, Boa Vista e União da Granja.

São José
Vila Manhães

União da Granja

Boa vista