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PARQUE SANTA HELENA PEDE ATENÇÃO.

Moradores do Parque Santa Helena estão com a situação complicada, devido as obras da ponte realizada na gestão anterior. Disse Cíntia:"Perdi móveis e agora tenho que manter esta barreira em todas as portas para evitar mais prejuízos." Relatou Dona Maria."Eu me sinto prejudicada pois trabalho com fornecimento de quentinhas e estou sofrendo muitos danos por conta do mau planejamento da obra". Esse transtorno, anda dando muitos prejuízos a população do Parque Santa Helena, que pede a nova gestão que olhe para o bairro e veja o que pode ser feito.