Corrida aos 50+ | Dicas e Treinos para Corredores Amadores Acima de 50 Anos

REPORTEM ESPECIAL DO SENADOR CRIVELLA, EXIBIDA NO BALANÇO GERAL. Meus agradecimentos ao amigo Alexandre Tadeu.

Bom dia, começamos hoje com essa notícia animadora para uns que vão receber, e triste para milhões que perdem. Embora seja minha obrigação ser imparcial nos comentários, é dificil não questionar. Afinal é muito dinheiro que poderia ser revertido em uma causa mais nobre, ou saúde, educação entre tantas outras prioridades, é menos importante do que manter uma imagem diplomática no País. Governo libera R$ 1 bi para antecipar recesso O governo decidiu liberar R$ 1 bilhão em emendas dos parlamentares para apressar a votação da Lei de Diretrizes Orçamentárias (LDO), antecipar o recesso e as férias do Congresso em uma semana e congelar por um mês os problemas no Senado. A meta é esfriar a crise política e reduzir a exposição da bancada do PT à pressão do Planalto para apoiar incondicionalmente o presidente José Sarney (PMDB-AP). O montante liberado foi acertado em reunião entre os ministros Paulo Bernardo (Planejamento) e José Múcio (Relações Institucionais). O Planejamento informou ainda que...

Ocorreu ontém na 1ª Vara Criminal de Campos, a audiência do vereador Altamir Bárbara (PSB), que teve suas contas rejeitadas. O julgamento que iniciou às 17h15, durou apenas 35 minutos, sendo encerrada às 17h50. Claro todos são inocentes até que se prove o contrário, mas é como tenho falado aqui no blog amigos, comentar política com seriedade é algo muito complicado. O homem público que tem sua vida pautada em prol da causa dos eleitores, não deve omitir falhas ou erros de qualquer espécie, todavia não me cabe julgar. Longe disso, porém como cidadão tenho minha opinião e penso que, na hora de votar cabe ao eleitor decidir o que quer para seu Munícipio, Estado ou País. Por isso vamos estar atentos, pois a muito mais em jogo do que uma absolvição ou condenação. Uma moeda e duas faces. "Prestei alguns esclarecimentos, mas prefiro deixar o advogado (Leandro Leitão) falar", declarou Altamir" "Vocês estão tendo acesso aos autos e então não há necessidade da gente informar ...

Uma fiscalização externa, é o que a Alerj estará realizando em 15 cidades que receberam as verbas destinada a recuperação dos respectivos municípios. Os novos gestores que completaram seu primeiro semestre, devem apresentar um balanço do que fizeram, principalmente com dinheiro entregue para favorecer a população carente que sofreu com as inundações ocorridas no inicio do ano. Claro cordialmente apresentado como visita de orientação.... As cidades de Cardoso Moreira, no Norte Fluminense, e Italva, no Noroeste do Estado, serão visitadas por deputados da Comissão Especial montada na Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro (Alerj) criada para averiguar a aplicação do crédito de R$ 20 milhões para as cidades atingidas por enchentes. A visita acontece na quinta-feira (9). No roteiro dos parlamentares, que se dividiram em dois grupos para as visitas, estão incluídos 15 dos 20 municípios que encaminharam seus relatórios de utilização dos recursos à presidência da Casa. “Nosso propósito é o d...

Amigo leitor, em breve os brasileiros poderão jogar fora todos os documentos que guardam na gaveta ou no bolso. A criação do documento único vai servir como identidade tanto para a Receita Federal quanto para a Previdência. Também como licença para dirigir, documento para abrir conta bancária ou exercer seu direito de voto. Maneiro né! Porém existe um problema nisso, tudo estará vinculado num chip, onde informações erradas ou imprecisas podem espalhar-se rapidamente pela rede que interligará todos os bancos de dados que guardam partes distintas de sua vida pessoal ou profissional. Para se ter uma noção da periculosidade dessa idéia, quando foi proposta na Austrália há mais de dez anos, o governo de lá foi derrubado por insistir na sua implementação. Vamos ficar atentos... Os brasileiros carregam no bolso uma lista de documentos que para a Polícia é uma brecha para fraudes. Hoje, uma pessoa pode tirar carteira de identidade em vários estados sem que as secretarias de Segurança tomem con...

Uma coisa que deve realmente ser aplicada com maior urgência, a padronização de fabricação de roupas, principalmente infantil. Para facilitar o atendimento dos lojistas aos consumidores, reduzir desperdícios no processo produtivo e diminuir o número de trocas das peças no varejo, a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), em parceria com a Associação Brasileira de Vestuário (Abravest), está desenvolvendo projeto de padronização das roupas para o público infanto-juvenil-bebê. “Em vez da idade, as medidas corporais passarão a ser a referência”, adianta Roberto Yokomizo, coordenador do Departamento de Vestuário Infantil da Abravest.“Com certeza o País perde muitos negócios na exportação e erra muito na compra e venda dessas peças, tanto no atacado quanto no varejo”, avalia o coordenador. Sem falar nas dificuldades que a falta de padronização das roupas acarreta ao comércio eletrônico (via internet), cada vez mais utilizado pelos consumidores. O segmento infanto-juvenil-bebê é resp...

Com seu carisma e simpatia o presidente Lula, prefere passar uma borracha na prática de atos imorais no Senado. Um puxão de orelha, castiguinho, parece resolver da melhor forma a questão da Casa de Leis. Assim nosso lider mantém apoio político para sustentação de seu governo. Mas por não poder colocar em risco e "iniciar uma crise política" no Brasil, prefere apoiar Sarney. Que segundo a imprensa, faz o que quer no Senado. Tá certo, tudo bem! Ele não fez nada demais, apenas beneficou alguns parentes, pagou mordomo com dinheiro do povo, e pouco pode se falar de quando foi presidente... O que admira, vou deixar claro que não é nada pessoal, porém o que parece é que o povo brasileiro não tem razão para se indignar, afinal na época das eleições vamos focar apenas as benfeitorias do governo, e além do mais, muitos brasileiros sofrem de amnésia "R$-R$-R$" nesse período. José Sarney, presidente do Congresso, vai ficar no cargo. Foi o que ficou acordado hoje, numa reunião e...

Bom dia! Amigo leitor, começamos nosso post de hoje falando um pouco sobre o "Quatro de Julho". O dia em que os representantes dos colonos reunidos no primeiro Congresso Continental de Filadélfia, resolveram desobedecer as ordens reais e modificaram o rumo histórico da "capital rebelde", regida por Thomas Jefferson através da famosa Declaração de Indepêndencia. Duzentos e trinta e três anos se passaram e de colonizados se transformaram em colonizadores...O sentimento patriota dos cidadãos americanos, não deve sobrepor a razão, pois, hoje muitos odeiam seu povo por conta de governantes que não se dedicaram na causa de sua população, todavia empenharam-se em busca da matéria prima das "colônias", escravizando, a custo de muito sangue. Pelo que mudaram apenas a Métrople de continente, fomentar guerras, alimentar a indústria bélica, e centrar decisões em defesa do sistema capitalista, é, e sempre será uma grande prova de ganância, que terá como recompensa os p...

É a dura tarefa de comentar política nesse País, com ética e compromisso. Também é levada a sério por poucos. Sempre procuro expor aqui e faço questão de assumir minhas opiniões... sou um cidadão que tem plena consciência do exercício da cidadania. Nós não podemos aceitar que o nepotismo, favorecimentos fiquem por isso mesmo. Quem tem que explicar é o sr. Senador Sarney que prefere evitar a mídia, e as mutretas vão aparecendo. Vamos parar com isso, pois aprendi desde pequeno "quem não deve não teme"... O presidente do Senado, José Sarney (PMDB-AP), ocultou da Justiça Eleitoral a propriedade da casa avaliada em R$ 4 milhões onde mora, na Península dos Ministros, área mais nobre do Lago Sul de Brasília. De acordo com documentos de cartório, o parlamentar comprou a casa do banqueiro Joseph Safra em 1997 por meio de um contrato de gaveta. Em nenhuma das duas eleições disputadas por ele depois da compra - 1998 e 2006 - o imóvel foi incluído nas declarações de bens apresentadas à J...

A cidade de Campos, um dos munícipios mais importantes do Brasil e cobiçada no mundo, por ser a terra que jorra o precioso ouro negro. Tem sido maculada pelos constantes escândalos envolvendo política e polícia. Todos sabemos que construir uma imagem leva anos, a custa de muito trabalho, todavia destruí-la apenas segundos. É fácil encontrar nas mais diversas mídias notícias de corrupção, porém os munícipes da Planície Goytacá são os principais prejudicados pela ganância desenfreada dos corruptos, assim a missão do atual governo vai além de solucionar os problemas administrativos, pois restaurar exteriormente a imagem do cidadão campista será uma ardua tarefa. O Blogueiro. Cinco mandados de busca e apreensão expedidos pela 98ª Zona Eleitoral de Campos, nesta quinta-feira (02/06) fez a política da cidade efervescer. O vereador Marcos Bacellar (PTdoB) foi surpreendido pela manhã, às 9h, com a chegada de uma equipe da Polícia Federal (PF) que cumpria um dos mandados, diante de uma represen...

A tese sustentada por Deborah Duprat é a de que se deve extrair da Constituição —notadamente os princípios da dignidade da pessoa humana (art. 1º, inciso III), da igualdade (art. 5º, caput), da vedação das discriminações odiosas (art. 3º, inciso IV), da liberdade (art. 5º, caput) e da proteção à segurança jurídica —a obrigatoriedade do reconhecimento da união entre pessoas do mesmo sexo como entidade familiar. "com o objetivo de que esta Corte declare: (a) que é obrigatório o reconhecimento, no Brasil, da união entre pessoas do mesmo sexo, como entidade familiar, desde que atendidos os requisitos exigidos para a constituição da união estável entre homem e mulher; e (b) que os mesmos direitos e deveres dos companheiros nas uniões estáveis estendem-se aos companheiros nas uniões entre pessoas do mesmo sexo." 

OUÇA AQUI MÚSICAS PARA LOUVAR! Gilson Campos-Tudo é do Pai . Fernandinho-Se não for pra adorar . Regis Danese-Faz um milagre em mim . Bp.Crivella-Coração a Coração . Jamily-Conquistanto o Impossível Coração . Diante do Trono- Preciso de Ti . Aline Barros-Sonda-me, usa-me . Ana Paula Valadão- Aos olhos do Pai Marcio Pinheiro-Me faz te Conhecer Aline Barros-Recomeçar Rogério Luiz-Nem pena, Nem papel

2 JULHO : DIA DO BOMBEIRO A profissão de bombeiro é muito bonita e deveria ser mais valorizada, pois colocam suas vidas em perigo para salvar a vida de outras pessoas. Além de servirem para apagar fogo, esses profissionais são preparados para fazer resgates de pessoas que correm risco de perder a vida, socorrer animais em situações difíceis, asfixia, tentativa de suicídio, afogamentos e traumas em acidentes, desaparecimentos em florestas e matas, etc. Fazem ainda a fiscalização em empresas, garantindo condições de primeiros atendimentos em caso de incêndios, onde as mesmas devem manter extintores cheios e oferecer equipamentos de segurança aos funcionários. Os bombeiros também desenvolvem projetos sociais e educativos, levando para as escolas orientações a jovens e crianças sobre formas de evitar acidentes, cuidados em represas, piscinas e praias, cuidados com álcool e fogo, acidentes em brincadeiras, não mexer em produtos de limpeza, não ingerir remédios sem orientação de pessoas adul...

O avião da Air France que fazia o trajeto entre Rio e Paris e que caiu no Oceano Atlântico com 228 pessoas a bordo há um mês não se partiu em pleno ar, informou nesta quinta-feira o Escritório de Investigações e Análises (BEA, em francês) da França, encarregado de investigar a queda do voo 447. "O avião estava inteiro no momento do impacto", indicou Alain Bouillard, líder da investigação. De acordo com o relatório, o primeiro a ser divulgado sobre o acidente, a aeronave teria caído verticalmente e os coletes salva-vidas dos passageiros não estariam inflados, o que indica que as vítimas não estavam preparadas para a queda. A hipótese de uma explosão no ar foi descartada no relatório. "A análise visual dos destroços do avião mostram que a aeronave não foi destruída em voo. Parece ter se chocado com a superfície da água com uma forte aceleração vertical", afirmou Alain Bouillard, da BEA, ao apresentar à imprensa o relatório preliminar das investigações. Fonte:portalig

Olá amigos! Com todo respeito aos adversários, mas que estamos diante de uma marca forte não resta dúvidas né... A pergunta é, o que você achou do novo uniforme do Mengão? Saí a Nike e entra a Olympikus, com mais de 200 mil camisas vendidas em um mês. Características do novo uniforme a camisa tem oito listras horizontais, além de detalhes como os fios dourados na borda da estrela sobre o escudo do time. A novidade fica por conta da parte superior, próxima à gola. Nas costas o número passa a ser branco com contorno prata.

A Gripe Suína anda se espalhando rápidamente, aqui em Campos ainda não temos a confirmação do casal que está em quarentena domiciliar. Ontém o Secretário de Saúde Dr. Paulo informou que a Secretaria está seguindo rigorosamente as determinações do Ministério da Saúde. Na terra dos "Ermanos" a situção é crítica, e como medida emergencial o governo resolveu liberar as gestantes, pela baixa imunidade durante o período. Só na Argentina já são 43 mortes confirmadas. O governo argentino concedeu licença a todas as mulheres grávidas, tanto as que trabalham no serviço público quanto as de empresas privadas, para ficarem em casa a fim de evitar o contato com o vírus Influenza A (H1N1), causador da gripe suína. Nesta quarta-feira, a Província de Buenos Aires (onde fica a capital do país) decretou emergência sanitária devido ao avanço da doença. Fonte: Folha de SP

Peraí! Vamos pensar...Até onde vamos nisso, estudo é importante, qualifica e prepara o cidadão para o mercado de trabalho. A moda não pode pegar. Tudo aconteceu depois que o STF decidiu não ser obrigatório o diploma de jornalismo, para exercício da função. As brechas vão surgindo e agora outras profissões também poderão não necessitar do canudo, como é o caso do Oficial de Justiça. O governador do Paraná, Roberto Requião (PMDB), entrou no último dia 25 de junho com uma Adin (Ação direta de inconstitucionalidade) no STF (Supremo Tribunal Federal) contra a exigência de diploma em curso superior para o cargo de oficial de Justiça. Esta é a primeira ação que propõe a desregulamentação de uma atividade profissional depois de o Supremo ter acabado com a obrigatoriedade do diploma para jornalistas. No julgamento, os ministros afirmaram que só podem ser regulamentadas as profissões que exigem conhecimento técnico específico. Requião questiona a Resolução 48/07, editada pelo CNJ (Conselho Nacio...

Multinacionais buscam através da fusão, solucionar os problemas gerados pela crise financeira que atingiu o mundo. A Perdigão e a Sadia informaram nesta quarta-feira que o negócio entre as duas companhias, que resultou na criação da Brasil Foods (BRF), foi aprovado pela Comissão Europeia. Segundo comunicado conjunto, "a autoridade europeia de defesa da concorrência (European Commission) manifestou formalmente sua anuência com a associação". A BRF nasce com uma capacidade de abate de 1,7 bilhão de aves por ano, detendo cerca de 20% do mercado global de carne de frango, o que explica a preocupação dos europeus com o negócio. As empresas informaram ainda que está "pendente" a avaliação do negócio por parte de autoridades de defesa de concorrência brasileiras. Depois de Oriente Médio e Ásia, a Europa é um dos principais mercados para a carne de frango do Brasil. Mas para Sadia e Perdigão, a Europa é o segundo principal mercado, respondendo por cerca de 22% das exportaçõ...

Blogs estão conquistando mesmo! Agora é a vez do Governo Federal inaugurar o do Planalto, como forma livre de expressar opiniões vai ser interessante ferramenta para conhecimento da opinião pública, restar saber se os comentários serão liberados pelo moderador... Porque com certeza, não faltará críticas... * Consulta Técnica do Blog O Blog do Planalto, com estreia prevista para o começo de julho, quer a participação dos internautas. Segundo a secretaria de Imprensa da Presidência, uma consulta técnica online quer "aprimorar o novo canal de comunicação da Presidência da República voltado para as comunidades da internet". O questionário, lançado na segunda-feira, é anônimo e ficará no ar até o dia 7 de julho para "descobrir expectativas dos futuros leitores no canal de comunicação". A idéia do blog é colocar à disposição conteúdo multimídia para esclarecer ações do governo federal, "com a agilidade e a linguagem adequadas aos meios digitais".

O Conselho Nacional de Educação (CNE) aprovou, por unanimidade, a mudança na estrutura do ensino médio. As novas diretrizes preveem uma ampliação da carga horária das atuais 2.400 horas para 3 mil horas por ano, um currículo organizado em torno de quatro eixos - trabalho, ciência, tecnologia e cultura - e com 20% de horas-aula dedicadas a disciplinas livres, que podem ir desde aulas extras de matemática ou português, até teatro, música, artes ou esportes. fonte:CNE Uma mudança mais que necessária na busca da solução para melhoria do Ensino Médio. Mas é bom lembrar que o MEC não tem o poder de definir a estrutura do ensino médio, é uma atribuição dos Estados. Que as escolas públicas possam ter de volta a qualidade de ensino de "velhos tempos"...