Corrida aos 50+ | Dicas e Treinos para Corredores Amadores Acima de 50 Anos

Rio Grande do Sul » Com a inclusão dos municípios de Rio Pardo e São Gabriel, subiu para 40 o número de cidades atingidas pelas cheias no RS. Conforme boletim divulgado no fim da tarde deste sábado (26) pela Defesa Civil do estado, o número de famílias atingidas subiu de 1.795 para 2.204 e o das desalojadas passou das 1.479 registradas ontem (25) para 1801. Além disso, 153 famílias estão desabrigadas. Na lista divulgada ontem (25), pela Defesa Civil do estado, havia 66 famílias nessa situação. Entre os nove principais rios do estado monitorados pela Defesa Civil, o Uruguai foi o que atingiu o maior nível, de 11,05 metros (m), ultrapassando o nível de alerta, de 8 m.

Uma mudança de comportamento dos usuários de telefonia móvel fez com que, em 2015, o número de linhas de celulares caísse no país pela primeira vez. Serviços como o de TV por assinatura e telefonia fixa também tiveram sua primeira queda no número de usuários, motivada pela crise econômica. No entanto, os serviços de internet fixa e móvel, especialmente na tecnologia 4G, tiveram forte expansão no ano. O setor de telefonia celular, que vinha crescendo a cada mês, apresentou uma queda de 2,8% no número de linhas ativas neste ano. Em janeiro, havia 281,7 milhões de linhas ativas no país e, em outubro (número mais recente da Anatel), o número havia caído para 273,8 milhões. A tendência de queda na telefonia celular era esperada só para daqui a dois ou três anos pelos agentes do setor, mas começou a ocorrer em junho deste ano.

Rio de Janeiro » Depois de o feriado de Natal ter registrado um dia de sol forte e temperatura máxima de 36,9ºC, o carioca volta a ter um sábado de muito sol e calor, situação que deverá se estender até amanhã. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o dia de hoje será de muita calor, com a temperatura máxima podendo chegar a 37ºC e sensação térmica ainda maior. O céu ficará parcialmente nublado a nublado, com possibilidade de chuva em áreas isoladas nas regiões do Médio Paraíba, de serras, no centro e sul fluminense a partir da tarde. A umidade relativa do ar deverá ficar elevada, o que vai garantir mais um dia característico do verão: abafado e com previsão de pancadas de chuva no fim da tarde. Nessa sexta-feira, as praias estiveram lotadas e a sensação térmica chegou a 42,8º. A temperatura máxima foi registrada em Irajá, na zona norte da cidade, e a maior sensação térmica ocorreu em Santa Cruz, na zona oeste. As praias ficaram cheias, o que deverá se re...

Rio Grande do Sul » A presidenta Dilma Rousseff sobrevoa as regiões atingidas pelas cheias provocadas pela chuva no RS. De acordo com o último boletim divulgado pela Defesa Civil do estado, 38 municípios foram atingidos afetando 1.795 famílias – 1.479 estão desalojadas e 66, desabrigadas. A previsão para os próximos dias é de tempo parcialmente nublado, com pancadas de chuva e trovoadas.

Cinema  »  Com quatro sessões lotadas no prestigiado Cinema Odeon – incluindo a primeira lotação para 600 pessoas após reforma da casa, no centro do Rio de Janeiro –, o filme Kbela, de Yasmin Thainá, é um dos mais importantes representantes de uma leva de produções feitas por realizadoras negras que ganharam o mundo em 2015. São narrativas que contam com mulheres negras na direção, na produção e como protagonistas, em um terreno onde elas costumam ser estereotipadas. Levantamento da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), feito em 2014, já apontava para a subrrepresentação da mulher negra no cinema nacional. Para a professora do Instituto Federal do Rio de Janeiro (IFRJ) e doutora em história, Janaína Oliveira, Kbela rompeu essa lógica em 2015. Coordenadora do Fórum Itinerante de Cinema Negro (Ficine), um espaço de formação e reflexão sobre a produção de realizadores negros, Janaína afirma que Kbela não está sozinho. Segundo a pesquisadora, que em 2015 ci...

Natal é tempo de confraternizar e também da tradicional ceia... Mas também de muitas brincadeiras nas redes sociais. E neste Natal o meme que virou sucesso foi do apresentador e ator André Marques. 

Novela A Regra do Jogo - Depois de muita insistência de Romero (Alexandre Nero), Tóia (Vanessa Giácomo) vai acabar aceitando o pedido de casamento do ex-vereador. Nos próximos capítulos de "A regra do jogo", a jovem procura o namorado e fala que aceita casar com ele. Ela toma essa decisão depois que se torna sócia de Gibson (José de Abreu), já que é herdeira da patente de um importante remédio. A informação foi divulgada pela coluna Telinha, do jornal Extra. Mas, enquanto isso não acontece, Romero continua divido.  Durante a semana, o ex-vereador espera Tóia dormir para se encontrar com Atena. Ele passa a noite com Atena e volta para casa antes de Tóia acordar.  Com ajuda de Atena, que lhe entregou documentos que comprometem a facção, Romero consegue se aproximar do Pai da facção. No capítulo que vai ao ar na próxima quarta-feira, Zé Maria vai entregar uma mala de dinheiro para o ex-vereador.  Porém nem todos os membros da facção criminosa podem comemor...

Jovem de 19 anos é presa ao tentar furtar roupas no Boulevard Shopping Campos dos Goytacazes - Uma jovem, de 19 anos, foi presa na noite desta quarta-feira (24) dentro de uma loja de roupas no Boulevard Shopping . Momento Verdadeiro - NF. Na véspera do Natal, jovem é presa ao tentar furtar roupas no Boulevard Posted by Momento Verdadeiro on Sexta, 25 de dezembro de 2015 Colisão frontal na BR-101 deixa quatro feridos. Quatro pessoas ficaram feridas após uma colisão frontal entre dois veículos de passeio por volta das 06h30 desta sexta-feira (25) no KM 54 da BR-101, na altura do bairro Canaã, em Guarus. Momento Verdadeiro - NF Colisão frontal na BR-101, em Campos, deixa quatro feridos. Posted by Momento Verdadeiro on Sexta, 25 de dezembro de 2015 Siga o M.V no  Twitter  e no   Facebook  

Internacional - A Bélgica acordou nesta sexta-feira (25) com a certeza de que não haverá um Natal em tons brancos e que o dezembro de 2015 deverá ser o mais quente desde 1934, de acordo com a meteorologia. Com menos frio, as estações de esqui belgas e luxemburguesas devem permanecer fechadas até final de 2015, uma vez que as pistas de esqui de fundo precisam de 10 a 15 centímetros de neve, e o esqui alpino de 20 centímetros.

As notas do Enem 2015 vão sair no dia 8 de janeiro, segundo comunicado divulgado peloMinistério da Educação (MEC) nesta quinta-feira (24). Em um post bem humorado publicado no perfil oficial do ministério no Facebook, o MEC confirmou pela primeira vez a data exata de divulgação do resultado do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Até então, a única informação confirmada era a de que as notas sairiam "no início de janeiro".

Aquecendo os ânimos para o carnaval, Zezé Di Camargo caiu no samba, na quarta-feira, durante o Natal 40 Graus, evento beneficente organizado por Júnior Coimbra, filho do jogador Zico. Na pista, o sertanejo mostrou que tem samba no pé e se encantou com uma morena da Imperatriz Leopoldinense, escola que vai homenagear o cantor em 2016. Siga o M.V no  Twitter  e no   Facebook   Fonte: iG

Luciana Gimenez postou em rede social uma foto em que aparece de top, shortinho e “popozuda”. A apresentadora divulgou a imagem alterada digitalmente em seu perfil no Instagram na madrugada desta quinta-feira, 24, e brincou na legenda: “Melhor que a Kim Kardashian (risos)”. Siga o M.V no  Twitter  e no   Facebook   A apresentadora Luciana Gimenez é uma mulher ciumenta e moderna. Casada com o empresário Marcelo de Carvalho, ele admitiu em recente entrevista que a beldade o proíbe de ter redes sociais. “Não tenho Twitter, não tenho Instagram”, disse ele, garantindo não ser ciumento e não implicar com roupas curtas e decotadas da ex-modelo. “Ela é linda, gostosa, alta. Acho ótimo, tem mais é que mostrar mesmo." Via EGO.

Loteria » Nenhum apostador acertou as seis dezenas do concurso 1.773 da Mega-Sena , sorteado na tarde desta quinta-feira na cidade de Santa Fé do Sul. Com isso, o prêmio acumulado para o próximo sorteio, que será realizado no sábado (26), é estimado em R$ 6 milhões. 

Na Missa do Galo, papa Francisco pede simplicidade às pessoas. O papa Francisco defendeu hoje (24), durante a Missa do Galo, que celebrou no Vaticano, a importância de um comportamento sóbrio e simples das pessoas que estão "vivendo em uma sociedade voltada para o consumo, prazeres, abundância e luxo." “Em uma sociedade frequentemente ébria de consumo e de prazeres, de abundância e de luxo, de aparência e de narcisismo, Deus chama-nos a ter um comportamento sóbrio, ou seja, simples, equilibrado, linear, capaz de entender e viver o que é importante”, disse o papa Francisco, na homilia feita hoje para milhares de fiéis de todo o mundo.

A cantora Madonna e Guy Ritchie se viram no meio de uma batalha doméstica após o filho deles, Rocco, de 15 anos, se recusar a voltar de Londres para ficar com a mãe em Nova York. Segundo o "Daily Mail", a cantora foi a Corte Suprema de Manhattan, na quarta-feira, 23, para pedir ao juiz que fizesse o filho voltar para casa. O ex-casal divide a guarda de Rocco. Segundo o jornal "New York Daily", o advolgado do diretor disse a corte que o adolescente "expressou claramente que ele não quer voltar para Nova York". Quando perguntado pelo juiz se Ritchie tem impedido seu filho de voltar para os EUA , o advogado do cineasta, Eric Buckley, teria respondido : "Efetivamente, sim.".

Em pouco mais de meia hora, um foguete partiu da Terra, lançou satélites lá em cima, voltou e aterrissou na mesma posição em que foi lançado. De pé. Na vertical. A gritaria foi enorme na sala de controle, em Cabo Canaveral , na Flórida. O motivo da comemoração: pela primeira vez os engenheiros da companhia conseguiam pousar um foguete depois de uma missão no espaço, diz uma reportagem exibida no Jornal Nacional. Segundo informou o telejornal,  trata-se de uma missão adiada por seis meses. Em junho, a Space X perdeu duas toneladas de equipamentos da Nasa na explosão de um dos foguetes. Esse é um sonho antigo de quem explora o espaço. É que os foguetes são descartáveis, desde os lançamentos, há mais de 60 anos. Se despedaçam na atmosfera quando voltam para a Terra. Um prejuízo que hoje em dia pode chegar a US$ 90 milhões por foguete. Com esse dinheiro dá pra comprar um Air Bus pra 124 passageiros.

Mensagem de Natal - Que Cristo renasça no coração de todos. Um forte abraço.  Feliz Natal !

Rio de Janeiro   »  O compositor Izainaldo Vieira Leonel , de 54 anos, um dos autores do samba-enredo de 2016 da Escola de Samba Unidos da Vila Isabel , foi assassinado na manhã de hoje (24), na porta de casa, na Rua Petrocochino, em Vila Isabel, na zona norte da cidade. A via é um dos acessos ao Morro dos Macacos, e os policiais da Unidade de Polícia Pacificadora (UPP) da comunidade foram procurados após os disparos, mas encontraram Izainaldo sem vida. De acordo com nota da Polícia Civil, a Delegacia de Homicídios abriu inquérito para apurar as circunstâncias da morte. “A perícia do local foi realizada, e o corpo encaminhado ao IML [Instituto Médico-Legal]. Parentes do compositor e testemunhas do fato estão prestando depoimento. Agentes estão em diligências na busca de informações e imagens de câmeras de segurança que possam ajudar a identificar a autoria do crime”, informa a nota.

Ataque de tubarão em Fernando de Noronha . A vítima, o contador paranaense Márcio de Castro Palma da Silva, de 32 anos, perdeu a mão e parte do braço direito. Ele concedeu entrevista na Unidade III da Unimed, hospital particular da Ilha do Leite, área central do Recife, onde está internado. "Só tenho que agradecer, é uma oportunidade de viver novamente", disse, na tarde desta quarta-feira (23). Márcio foi atacado por um tubarão na última segunda (21). Caso aconteceu na Baía do Sueste. 

Loteria » O concurso 1.772 da Mega-Sena , realizado na última terça-feira (22), no Terminal Rodoviário Tietê (SP), saiu para duas apostas. O prêmio total foi de cerca de R$ 197 milhões. As dezenas sorteadas foram: 12 - 19 - 27 - 39 - 41 - 45.  De acordo com a Caixa Econômica Federal (CEF), as apostas que acertaram os seis números são de Santos (SP) e de Campos Belos (GO). Cada uma receberá R$ 98.688.974,76.