Corrida aos 50+ | Dicas e Treinos para Corredores Amadores Acima de 50 Anos

Reprodução: O juiz Alexandre Abrahão, da Vara Criminal Regional de Bangu, decretou ontem (26) a prisão preventiva de Beatriz da Costa de Souza, namorada do traficante Marcio dos Santos Nepomuceno, o Marcinho VP, e dos advogados Luiz Fernando Costa e Flávia Pinheiro Fróes. Todos são acusados de repassar as ordens de Marcinho VP e Elias Maluco, presos no Presídio Federal de Catanduvas, no Paraná, para os líderes da facção criminosa responsável pelos ataques a carros, ônibus e vans, no Rio de Janeiro, criando um clima de medo na cidade. Beatriz Souza também é advogada, mas não atuava na defesa do namorado. As prisões foram pedidas pelo Ministério Público Estadual. Os dois traficantes foram transferidos hoje para outro presídio federal em Porto Velho, Rondônia. Reprodução: Marcinho VP O juiz determinou também que sejam proibidas visitas íntimas aos presos para evitar a comunicação com a quadrilha. Alexandre Abrahão pediu ainda que os três advogados sejam transferidos imediata...

Reprodução Foto: S. J. e Sergio R. L. L. Internautas - O desespero de alguns motoristas cariocas é tão grande que um internauta fotografou um carro onde o proprietário pintou uma mensagem pedindo para os bandidos que não queimassem seu veiculo.  "Eu tava na Av. Brasil, ali antes de chegar em Irajá, exatamente às 12h30 da quinta-feira (25) e tava tudo engarrafado. Tinha muito carro da polícia passando, muita moto. Eu e minha esposa vimos o carro com a mensagem e tiramos a foto. Até abaixamos o vidro e falamos com o motorista. A gente achou engraçado, olha o ponto que chegou para pedir pro bandido não queimar. Essa é a vida do carioca." Edição e comentários: Washington Luiz Com informações do portal G1

Reprodução: O goleiro Bruno Fernandes, preso suspeito pela morte de sua ex-amante Eliza Samudio, vai deve pagar R$ 13 mil a um ex-caseiro do seu sítio em Esmeraldas, região metropolitana de Belo Horizonte, devido a um acordo feito nesta sexta-feira na Justiça do Trabalho. Paul Helbert, que era funcionário do local, cobrava do atleta R$ 2 milhões por danos morais e supostas dívidas trabalhistas, como horas extras e rescisão de contrato, mas aceitou o valor proposto pela Justiça. Bruno deve pagar o valor em dez parcelas de R$ 1 mil. A primeira deve ser paga em 30 dias. O goleiro, o ex-caseiro, Luiz Henrique Romão – o Macarrão, e a ex-mulher de Bruno, Dayanne Rodrigues, participaram da audiência nesta manhã no TER (Tribunal Regional do Trabalho), na capital mineira. O processo segue em segredo de justiça. O atleta, Dayanne e Macarrão chegaram ao local escoltados. Dayanne está presa no Complexo Penitenciário Feminino Estevão Pinto, e os outros dois estão detidos na penit...

Reprodução: O ex-presidente da República Fernando Henrique Cardoso afirmou hoje (26), na capital paulista, que a população fluminense está indignada com a violência e quer reagir contra esse clima de domínio territorial dos traficantes. “Acho muito positivo que se reaja contra isso”. Os ataques promovidos por criminosos durante esta semana na região metropolitana do Rio de Janeiro já deixaram 96 veículos queimados, entre ônibus, vans e carros de passeio, além de duas cabines da Polícia Militar metralhadas. As polícias Civil e Militar prenderam, desde o início da semana, 192 pessoas e 25 morreram em confrontos com as forças de segurança do estado. Dois policiais militares ficaram feridos em troca de tiros com homens armados. De acordo com balanço divulgado na manhã de hoje, foi apreendida cocaína, crack e maconha durante a operação militar iniciada ontem (25) na Vila Cruzeiro, zona norte da cidade. Os policiais do Batalhão de Operações Especiais (Bope), que entraram...

Foto ilustrativa - O Departamento de Estradas de Rodagem (DER-RJ) está com toda sua equipe mobilizada para atenuar os estragos promovidos pelas fortes pancadas de chuvas das últimas horas que atingiram localidades da Região Serrana e Noroeste do Estado.  A RJ-148, estrada de 73 km de extensão e que liga Nova Friburgo a Carmo, está com três pontos com tráfego em meia-pista e somente com passagem de veículos leves: o primeiro trecho fica na altura do KM 29, que sofreu uma erosão no asfalto, já estando com o local sinalizado e com os funcionários trabalhando para sanar o problema; o segundo trecho está localizado no KM 38, logo na saída de Sumidouro em direção a Carmo, também com um afundamento de pista após o rompimento da galeria fluvial, com sinalização e orientadores de trânsito, além da equipe técnica no local para analisar as medidas que deverão ser tomadas para reparar os danos; o terceiro trecho em meia-pista fica no KM 49 da RJ-148, devido a danos na Ponte em Barra de São...

Foto: Raphael Cordeiro - Campos dos Goytacazes - Iniciado o projeto “Câmara nos Bairros”, no último dia 20, na praia do Farol de São Thomé, o vereador e presidente interino da Câmara de Campos, Rogério Matoso (PPS), após ter pontuado, ao lado dos outros parlamentares presentes, as reivindicações, dos moradores, partiu em busca de soluções imediatas, tendo como primeiro passo um encontro com o prefeito interino Nelson Nahim (PR).  Durante a reunião, Matoso apresentou as reclamações feitas pelos moradores. Além de parabenizar o presidente interino da Câmara pela iniciativa de estar mantendo contato direto com a população, o prefeito colocou as secretarias municipais em contato direto com a Câmara. O principal objetivo é a solução das dificuldades de maneira rápida e eficaz. Dentre as reivindicações da população do Farol estão as exigências de um reforço maior à Segurança , melhoras no âmbito da Saúde e Educação, além de ações urgentes no saneamento básico. Diante das exposiç...

Reprodução- Campos dos Goytacazes - Quem não gosta de aproveitar boas ofertas com preços baixos? É visando conquistar mais consumidores que o negócio iniciado nos Estados Unidos em 2008 está fazendo muito sucesso no Brasil. Os sites de compras coletivas funcionam da seguinte forma: uma promoção é anunciada pelos clubes de compras com descontos que podem chegar a até 90%. Para realizar a compra o internauta deverá preencher um cadastro. Uma vez cadastrado no site de compras coletivas o consumidor receberá diariamente ofertas. O número de compras é limitado, portanto, ganha que clicar primeiro. A secretária Drª. Rosangela Tavares, orienta que o internauta tenha precauções básicas para aproveitar melhor a comodidade do comércio eletrônico visto que está se tornando a nova febre de consumo devido as ofertas variadas, o consumidor deverá ter cuidado com o consumo excessivo que oferece o risco de inadimplência por não conseguir arcar com os custos. Visto que há facilidade na compra com...