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Treinos, dicas e motivação para corredores amadores 50+. Antigo Momento Verdadeiro
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Mostrando postagens de janeiro 4, 2026
Leitura mental na corrida: quando a cabeça quebra antes das pernas
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Por que continuo correndo mesmo sem medalha?
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11 km na chuva: quando correr deixa de ser sobre pace e vira sobre caráter
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Pare de se Sabotar: Corrija o Rumo Antes que o Orgulho Cobre o Preço
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