🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Shakira divulga foto do filho no colo de Gerarde Piqué.

Washington Luiz
Repórter do Momento Verdadeiro.

A cantora Shakira resolveu postar numa rede social, na última sexta, 05, uma imagem de Gerarde Piqué e Milan Piqué Mebarak. "Pai e filho esperam pelo passaporte de Milan", escreveu no Facebook.
(Reprodução/Facebook)
Milan  é o primeiro filho de Shakira e do jogador do Barcelona, nascido a 22 de janeiro.

Recentemente Shakira divulgou, através do Twitter, a primeira imagem do filho com um link para a campanha online lançada pelo casal para apoiar crianças através da Unicef.

Veja também:
(Reprodução/Twitter)
Diferente de algumas celebridades, a cantora disse em entrevista ao jornal El País que não quer esconder o rosto do filho dos paparazzi porque tem muito orgulho do menino.
Enviar esta postagem
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!

Comentários

Postar um comentário

Não divulgamos links.Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do Momento Verdadeiro.