Pense e corra melhor — Corrida aos 50+
O que você pensa antes de calçar o tênis define, em grande parte, o que vai acontecer nos quilômetros seguintes. No Princípio do Mentalismo (uma das bases do Caibalion ), aprendemos que “Tudo é mente” — e essa ideia conversa diretamente com a experiência de correr na maturidade. Para o corredor 50+, pensar certo não é luxo: é ferramenta de performance e bem-estar. Este post abre uma série especial em que vamos explorar como leis universais podem iluminar a prática da corrida aos 50+ . Aqui vamos trabalhar a mente como terreno de treino: como limpar crenças limitantes, como criar rituais mentais antes da corrida e como usar modelos mentais práticos que ajudam a transformar pensamento em passo. O que significa o Princípio do Mentalismo para quem corre O Princípio do Mentalismo afirma que a realidade começa na mente. Para nós, corredores maduros, isso se traduz em três verdades simples: 1) o que você antecipa influencia a sua sensação de esforço; 2) as histórias que você conta sob...
