Por Que Fazer um Checkup Médico Antes de Começar a Correr? Guia Completo

Correr é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis, mas antes de calçar os tênis e sair por aí, é fundamental entender a importância do checkup médico antes de começar a correr . Muitas pessoas subestimam essa etapa, achando que só atletas profissionais precisam de avaliação. No entanto, mesmo quem está começando pode ter condições de saúde silenciosas que, sem o devido cuidado, podem se agravar com a prática da corrida. Imagine a seguinte cena: João, um homem de 35 anos, decidiu melhorar sua saúde e começou a correr sem qualquer orientação. Nos primeiros dias, sentiu-se empolgado, mas, após algumas semanas, começou a sentir dores no peito e fata de ar. Ao procurar um médico, descobriu que tinha uma condição cardíaca não diagnosticada que poderia ter sido identificada com um simples checkup. Histórias como essa são mais comuns do que se imagina e reforçam a necessidade de uma avaliação médica prévia. Os Riscos de Correr Sem um Checkup Médico Correr é um exercício de alt...