Corrida aos 50+ | Dicas e Treinos para Corredores Amadores Acima de 50 Anos

Descubra a jornada extraordinária de uma das maiores artistas do Brasil neste emocionante tributo. O vídeo do Momento Verdadeiro celebra a vida e o legado de Jandira Martini, uma atriz que deixou sua marca indelével nos palcos, telas e corações. Não perca esta oportunidade de se inspirar e se emocionar com momentos inesquecíveis da carreira dessa estrela. Clique agora e mergulhe na arte e na emoção de Jandira Martini.

Hoje, gostaria de compartilhar minhas impressões sobre a série Griselda , da Netflix , que recentemente adentrou o universo do streaming com uma promessa de mergulho profundo na vida da infame Griselda Blanco. No entanto, após assistir à primeira temporada, devo confessar que minhas expectativas foram consideravelmente diminuídas. A série, que segue os passos da notória "madrinha da cocaína", Griselda Blanco , inicialmente parece prometer uma narrativa intensa e repleta de intrigas, mas acaba se perdendo em meio a escolhas questionáveis de roteiro e desenvolvimento de personagens. Um dos pontos mais problemáticos da série é a maneira como ela retrata a relação entre Griselda e uma policial feminina que busca detê-la. Enquanto Griselda é apresentada como uma mulher astuta e implacável, a policial é transformada em uma espécie de super-heroína, capaz de contornar obstáculos e superar desafios sem enfrentar qualquer consequência real por suas ações. O roteiro parece estar mais ...

Meus queridos, deixem-me mergulhar nos mistérios encantados de Renascer, essa novela que nos toca tão profundamente, que nos arrebata com seus laços de amor e desventura. Ah, Maria Santa, ou Santinha, como é conhecida nesse vasto universo de paixões e dores. Ela é como um raio de sol numa tarde chuvosa, uma alma pura envolta em sombras somente compreendidas por quem ousa se aventurar em sua jornada. Nesse turbilhão de emoções, somos apresentados a um verdadeiro caldeirão de sentimentos, onde o amor e a religião se entrelaçam em uma dança incessante. Não é apenas uma história de romance, mas sim um mergulho profundo na alma humana, onde a luta pela liberdade se torna uma batalha épica. E que dizer de José Inocêncio, esse fazendeiro de coração selvagem, cujo destino se entrelaça de forma inextricável com o de Santinha? Seus olhares se cruzam como estrelas cadentes num céu de verão, prometendo um amor que desafia as próprias estrelas. Mas oh, como o destino é implacável em suas artimanhas...

A despedida de " Lista Negra " foi um turbilhão de emoções e reviravoltas, marcando o fim de uma jornada criminal que cativou espectadores por uma década. O desfecho, permeado por mortes inesperadas e escolhas surpreendentes, deixou um amargo sabor de realidade na narrativa cuidadosamente construída ao longo dos anos. O décimo e último capítulo da série, dividido em duas horas, trouxe consigo a complexidade de um quebra-cabeça meticulosamente montado. James Spader, na pele do genial criminoso Raymond Reddington , encerrou sua fuga em um confronto onde as linhas entre certo e errado, vingança e justiça, se embaralharam de maneira intrincada. A trama se desenrola com uma conspiração liderada por antigos membros da lista negra , urdindo uma vingança contra Reddington pelos nomes entregues ao FBI ao longo dos anos. O caos se instaura, e a Força-Tarefa do FBI, juntamente com o congressista Arthur Hudson, entra em uma corrida frenética para capturar o astuto criminoso. A reviravo...

Não é todo dia que nos deparamos com uma obra cinematográfica tão ousadamente estúpida que faz questão de revelar sua própria falta de inteligência no título. Em " Obsessão Secreta ," a estupidez não é apenas um acidente de percurso, mas uma jornada sem fim pelos corredores tortuosos da inépcia cinematográfica. A trama, ou melhor, a tentativa desesperada de construir uma trama, gira em torno de Jennifer, interpretada por Brenda Song, que sofre um acidente que convenientemente apaga suas memórias cruciais. Aqui, a originalidade dá lugar à previsibilidade, e a narrativa parece mais uma corrida desenfreada em direção ao absurdo do que um mergulho na complexidade das relações. O diretor Peter Sullivan, aparentemente um novato em nuances cinematográficas, nos presenteia com uma pérola que mais parece um experimento de um estudante de cinema no primeiro período. A estupidez, no entanto, não é exclusividade do enredo, mas se estende à execução. Sullivan e seu co-roteirista Kraig Wen...

Navegar pelos mares do Caribe pode parecer um convite à tranquilidade e beleza, mas " Terror nas Profundezas " transforma essa jornada em um pesadelo tão confuso quanto um mapa rabiscado por uma criança. O filme, dirigido por Marcus Adams, promete uma experiência eletrizante, mas acaba naufragando em um oceano de clichês e incongruências. A trama segue Naomi , interpretada por Mãdãlina Ghenea , uma mulher destemida que decide se aventurar sozinha em um veleiro pelo Caribe . No entanto, essa narrativa promissora desanda mais rápido que um barco à deriva. A protagonista, que deveria personificar a coragem e inteligência, acaba se perdendo em ações contraditórias, construída à sombra do estereótipo da mulher bonita e ingênua, mesmo com um histórico declarado de sobrevivência e astúcia. A dupla de vilões, cujo único propósito na vida parece ser o de ser vilão, não consegue rivalizar com a profundidade de um pires. O roteiro de Robert Capelli Jr. e Sophia Eptamenitis parece ter s...

Faltando poucas luas para a grande revelação, a Netflix nos presenteou nesta terça-feira com um vislumbre do que está por vir em "Avatar: O Último Mestre do Ar", uma jornada live-action que desenha os contornos da lendária história de Avatar: A Lenda de Aang. Num mundo onde os elementos dançam em harmonia com os caprichos da natureza, surge um ser único, o Avatar, capaz de domar os quatro elementos com uma maestria que desafia a própria essência do equilíbrio. Contudo, quando a Nação do Fogo incendeia a paz com a sua guerra, o Avatar, guardião do equilíbrio, desaparece como uma nota silenciosa em uma melodia esquecida. Cem anos se desdobram como folhas ao vento, até que Aang, um jovem domador de ar, emerge de um iceberg, guiado pelo destino e pela mão solidária de Katara e Sokka, da Tribo da Água. Neste balé mágico, Gordon Comier dança nos céus como Aang, o escolhido que desenha o destino nas nuvens. Ao seu lado, Kiawentiio pinta o cenário com as águas fluídas de Katara, enq...

Houve um momento em que eu, ávido por uma narrativa que desafia os limites do tempo e do espaço, acreditei que " Corpos ", a nova minissérie da Netflix , pudesse ser a joia da coroa, um espetáculo que rivalizaria com Dark e Manifest . No entanto, mergulhando nas 8 longas horas, encontrei-me em meio a uma dança desajeitada entre épocas, um espetáculo promissor ofuscado pela monotonia da execução e pela confusão da montagem. A trama, distribuída entre Londres em 1890, 1941, 2023 e 2053, tece uma teia temporal ao redor de um corpo nu, como se o próprio tempo estivesse jogando um jogo macabro de esconde-esconde. Um corpo perfurado nos olhos, uma tatuagem enigmática no braço - cada época conectada por esse mistério, onde detetives desempenham papéis cruciais na alteração de destinos distópicos. Entretanto, antes que essas linhas temporais se entrelacem, somos deixados com uma confusão de pontas soltas, um quebra-cabeça que só encontra sua resolução no quinto episódio, a tão espe...

Em meio ao vasto universo da Marvel, há uma heroína que se destaca, não apenas pela precisão de suas flechas, mas pela sagacidade afiada e o arco de empoderamento que ela carrega consigo. Kate Bishop , a Gaviã Arqueira , não é apenas uma atiradora excepcional; ela é a personificação da destemida juventude que desafia as convenções com uma flecha afiada de rebeldia. Ao contrário de heróis que vestem capas, Kate prefere um colete à prova de balas e um sorriso que desafia qualquer ameaça. Sua astúcia é uma arma tão afiada quanto suas flechas, e ela não tem medo de acertar onde dói. Como uma oradora nata, ela dispara palavras como se fossem flechas, apontando para a verdade sem perder a elegância. Em um universo repleto de superpoderes, Kate brilha por sua humanidade. Sua coragem é como uma flecha, atingindo corações e inspirando não só as mulheres, mas todos que buscam uma fonte de força intrépida. Ao lado de ícones, ela não é uma sombra, mas uma luz própria, iluminando caminhos não perco...

Ao adentrar o universo sombrio de ' Gaiola Mental ', somos recebidos não pelo suspense angustiante prometido, mas por um espetáculo de clichês desajeitadamente encenados. Mauro Borrelli, o maestro desta sinfonia desafinada, nos apresenta um enredo que tenta, sem sucesso, imitar o vigor de clássicos como 'Copycat' e 'Seven'. A promissora trama policial, centrada nos detetives Mary e Jake, desemboca em um pantanal de diálogos superficiais e reviravoltas previsíveis. A tentativa de explorar as profundezas da mente de um assassino em série, através do personagem O Artista, interpretado por John Malkovich, é mera superficialidade. O talento de Malkovich é sufocado pela mediocridade do roteiro, que tropeça em questões complexas como violência contra mulheres e espiritualidade sem realmente penetrar nas entranhas desses temas. Os protagonistas, notadamente Martin Lawrence , se perdem em interpretações desconexas, falhando em transmitir a gravidade necessária. A jaula m...

Adentrei o universo sombrio de " Detetive Forst " na Netflix e, caro leitor, a experiência foi como uma montanha russa emocional nas gélidas montanhas Tatra. Sob a direção afiada de Remigiusz Mróz, a série polonesa mergulha nas profundezas de um enigma, onde o detetive Wiktor Forst (Borys Szyc) se vê envolvido em uma teia de assassinatos brutais. A trama, inicialmente, oferece aquele sabor clássico de suspense e intriga, mas é nas reviravoltas que a história se torna um quebra-cabeça complexo. Forst , interpretado com maestria por Szyc, é um detetive atormentado, um xadrezista em um jogo de intrigas. A parceria com a destemida jornalista Olga Szrebska (Zuzanna Saporznikow) adiciona uma camada de dinamismo à narrativa. Contudo, ao desvendar os segredos ocultos nas montanhas Tatra, a série oscila entre o brilhantismo e o excesso. A revelação do verdadeiro assassino, Iwo Elijah , conectado ao passado sombrio de Forst , é impactante. No entanto, as pontas soltas sugerem uma po...

Ao embarcar na corrida vertiginosa de " 60 Minutos ", a última produção original da Netflix , me deparei com a sensação paradoxal de testemunhar algo atemporal, enquanto simultaneamente me questionava sobre sua relevância no presente. Este filme alemão, apesar de não ser propriamente ruim, parece estar deslocado em sua execução, como se estivesse dançando fora do compasso do tempo. A trama segue Octavio , um lutador de MMA que se vê preso em uma corrida contra o relógio para chegar à festa de aniversário de sua filha. A premissa, embora potencialmente emocionante, desenrola-se de maneira previsível, como se estivéssemos revisitando clichês dos anos 90. A narrativa, centrada em apostas e perseguições, poderia ter adotado a ousadia de transcorrer em tempo real, adicionando tensão palpável à corrida de Octavio. O protagonista, interpretado por Emilio Sakraya , não é desprovido de talento, mas sua performance é sufocada por uma coreografia de lutas excessivamente realista. Num m...

O filme " Um Dia para Morrer ", dirigido por Wes Miller, é um prato cheio para os fãs de ação e, claro, de Bruce Willis . Com cenas de tiroteio, pancadaria e explosões bem coreografadas, o longa-metragem oferece diversão e adrenalina na medida certa. O enredo é simples e previsível: Connor Connolly , um ex-oficial de operações militares, tem um dia para pagar US$ 2 milhões em reparações a um líder de gangue local para salvar sua esposa sequestrada. Para isso, ele precisa recrutar uma equipe de mercenários para ajudá-lo a roubar uma droga valiosa. O elenco, capitaneado por Frank Grillo, é carismático e convence nas cenas de ação. Grillo, em particular, está muito bem no papel de Connor, um homem determinado a salvar sua família. Bruce Willis , infelizmente, aparece pouco no filme, mas brilha no seu pouco tempo em tela. É uma pena que a doença que o acomete tenha lhe impedido de participar mais ativamente da produção. No geral, " Um Dia para Morrer " é um filme de açã...

Caro leitor, como entusiasta de filmes de assalto, é com um peso no coração e uma dose generosa de decepção que compartilho minhas impressões sobre o recente lançamento da Netflix, ' Lift: Roubo Nas Alturas '. Este filme, dirigido por F. Gary Gray, prometia ser uma adição instigante ao gênero, mas infelizmente, entregou pouco mais do que uma nuvem escura de clichês e previsibilidades. Ao mergulhar nas alturas dessa trama, nos deparamos com Cyrus (Kevin Hart), um ladrão de obras de arte com a sutileza de um elefante em uma loja de cristais. A premissa, que inicialmente parecia promissora ao unir o carismático Hart à talentosa Gugu Mbatha-Raw, cai rapidamente em um abismo de convenções. A Interpol recruta o conhecido criminoso para impedir um gângster bioterrorista, mas ao invés de surpreender, o enredo tropeça em clichês gastados. Gray, conhecido por seu trabalho em 'Straight Outta Compton' e ' Velozes e Furiosos 8 ', parece ter esquecido a fórmula de sucesso de ...

Descubra a revolução que está transformando o cenário cinematográfico brasileiro! Recentemente sancionada pelo presidente Lula, a cota de tela promete impulsionar a visibilidade do cinema nacional, obrigando empresas a incluir longas brasileiros em suas programações. Washington Luiz, do Momento Verdadeiro, analisa minuciosamente essa mudança em um vídeo esclarecedor, revelando como a medida visa não apenas diversificar as opções cinematográficas, mas também fortalecer a presença do Brasil no universo audiovisual global. Pacto de Silêncio: Um Festival de Enrolação na Netflix Destinos à Deriva: Uma Odisseia Emocional na Solidão do Mar Neste vídeo, mergulhe nos detalhes dessa legislação que vai até 2033 e entenda como a Ancine assume um papel crucial na fiscalização do cumprimento dessas diretrizes. Comente suas expectativas, compartilhe com amigos e faça parte dessa transformação que promete destacar o rico repertório do cinema brasileiro. Clique agora e participe desse movimento que est...

Pacto de Silêncio: um enredo que prometia, mas entregou menos do que um pedido de fast-food no drive-thru. Me vi envolto nesse drama intrincado, esperando desvendar os segredos do passado com o mesmo fervor de quem desembrulha um presente de Natal. No entanto, o que encontrei foi uma montanha-russa de clichês, atuações tão convincentes quanto uma propaganda de colchão e um enredo que poderia ser resolvido com um simples teste de DNA. A premissa, apesar de intrigante, se perde em uma teia de reviravoltas previsíveis e escolhas de roteiro que mais parecem ter sido tiradas de um manual de "Como Não Fazer uma Série Cativante". A protagonista, Brenda, age como se estivesse numa competição para ver quem consegue ser mais irritante, enquanto tenta desvendar o mistério de sua origem. Eu me peguei constantemente gritando mentalmente: "Por que não fez logo um teste de DNA, mulher?!". Os 18 episódios parecem uma eternidade quando você percebe que a trama poderia ser resolvid...

Assisti recentemente ao filme " Destinos à Deriva " na Netflix e, meu Deus, preciso compartilhar essa experiência intensa com vocês. Imagine-se grávida, fugindo de um país totalitário e, de repente, presa em um contêiner à deriva no oceano. O suspense e o drama desse enredo são tão surreais que, se não fosse tão bem executado, eu juraria que essa história poderia ser real. O filme é classificado como suspense/drama, mas vai muito além disso. Logo nos primeiros minutos, somos atingidos por momentos de terror genuíno. Não é o tipo de terror sobrenatural, mas algo muito mais palpável e assustador: o terror da realidade. A protagonista enfrenta não apenas ameaças físicas, mas também um desafio psicológico que mantém a tensão do início ao fim. A trama, mesmo que alguns a critiquem como caricata, tem uma peculiaridade fascinante. A pergunta que fica martelando na mente é: será que algo assim poderia acontecer na vida real? A perspicácia do roteiro está em condensar diversas situaçõ...

A minissérie " Quem é Erin Carte r?" da Netflix , apesar de seu título incessante, deixa uma questão maior no ar: quem, de fato, é Erin Carter ? A resposta parece se perder em um emaranhado de clichês, convenções e uma trama que oscila entre o comodismo e a tentativa desajeitada de ser algo além do convencional. Erin, interpretada por Evin Ahmad , é apresentada como uma professora aparentemente comum, mas seu passado sombrio surge como uma tempestade prestes a desabar. A ironia está em como a série tenta retratá-la como a "mulher ao lado", enquanto, na verdade, ela é tudo, menos comum. A série oscila entre momentos de ação e espionagem, mas a falta de ousadia na narrativa a relega a um terreno seguro, repleto de truques narrativos previsíveis. O quarto episódio se destaca como uma pequena pérola em meio ao mar de mediocridade, revelando o passado de Erin e mergulhando na espiã que ela já foi. Contudo, esse brilho é momentâneo, sufocado pela monotonia que domina o...

" Patos! ", a mais recente investida da Illumination, prometeu uma jornada divertida, mas nem todas as penas dessa aventura cinematográfica permanecem intactas. Enquanto o filme é repleto de momentos cômicos e uma premissa promissora, algumas arestas merecem ser examinadas mais de perto. A trama segue a família de patos liderada por Mack (Kumail Nanjiani) e Pam (Elizabeth Banks), e inicia-se como uma escapada para além das águas familiares em direção a Nova York tropical. No entanto, o que poderia ter sido uma narrativa cativante acaba tropeçando em sua própria ansiedade por gargalhadas fáceis. A comédia, embora abundante, muitas vezes parece superficial, sacrificando a oportunidade de explorar a complexidade dos personagens. Enquanto o visual do filme é um espetáculo para os olhos, a curta duração acaba limitando o desenvolvimento da história. Os espectadores ficam com um gostinho de migalhas de pão, desejando mais profundidade em certos arcos narrativos que foram rapidamen...

E aí, galera! Aqui quem fala é o fã número um de The Good Doctor , e venho com uma notícia que pode até causar um aperto no coração. A sétima temporada será a última dessa série incrível. Eu sei, eu sei, dá uma dorzinha, né? Mas vamos lá, pessoal, é hora de encarar essa despedida de cabeça erguida. Os produtores executivos, David Shore, Liz Friedman e Erin Gunn, soltaram um comunicado oficial confirmando que é hora de dar tchau. Eles agradeceram todo mundo envolvido, desde os talentosos atores até a equipe nos bastidores que fez The Good Doctor ser tão especial. E eu, aqui do outro lado da tela, também quero expressar minha gratidão por essa jornada única. Mas vamos falar do que realmente importa: o elenco do último ano. Freddie Highmore, o brilhante Shaun Murphy , vai estar de volta, junto com outros rostos familiares como Paige Spara, Richard Schiff, Christina Chang e muitos outros. Mal posso esperar para ver o desfecho desses personagens que conquistaram nossos corações. —  Bab...

A space opera é um gênero de ficção científica que se concentra em aventuras e explorações em um universo vasto e fantástico. Dois dos maiores exemplos do gênero são Rebel Moon e Star Wars , ambas obras primas que conquistaram o público ao redor do mundo. Neste post, vamos comparar essas duas franquias, destacando suas semelhanças e diferenças.  Semelhanças Narrativa de rebelião: Ambas as franquias apresentam histórias de oprimidos lutando contra regimes tirânicos. Rebel Moon conta a história de um grupo de guerreiros que se unem para defender uma colônia pacífica de um império opressor. Star Wars, por sua vez, conta a história de Luke Skywalker, um jovem que se junta à Aliança Rebelde para lutar contra o Império Galáctico. Personagens femininas fortes: Ambas as franquias apresentam poderosas personagens femininas na linha de frente da rebelião. Em Rebel Moon, a protagonista é uma jovem guerreira chamada Kora, que é uma das líderes da rebelião. Em Star Wars, algumas das personag...

Desde a notícia que ecoou como um sabre de luz ressoando pelos corredores da galáxia cinematográfica, os corações dos fãs de Star Wars estão vibrando com uma intensidade digna de uma explosão hiperespacial. Preparem-se, amantes da saga, pois o adorável ser verde que conquistou nossas telas, conhecido carinhosamente como Baby Yoda , está prestes a fazer seu grandioso retorno nas telonas com " The Mandalorian & Grogu ". Jon Favreau, o mestre dos contos intergalácticos e criador da série Disney+ " The Mandalorian ", será o maestro desta nova sinfonia estelar. Em um anúncio que fez as estrelas piscarem de emoção, a Lucasfilm revelou que este filme nos levará além da fronteira das séries, projetando nossos queridos personagens em uma epopeia cinematográfica repleta de aventura, amizade e, é claro, a Força . Em uma galáxia distante, o destino se entrelaça de maneiras surpreendentes. O Mandaloriano , interpretado brilhantemente por Pedro Pascal, se vê mais uma vez nas...

" Três Vidas ", a mais recente aposta da Netflix , promete uma jornada intrigante, mas deixa uma sensação agridoce à medida que a trama se desenrola. Sob a interpretação competente de Maite Perroni , a série mergulha em uma premissa que parece mais um artifício dramático do que uma narrativa genuinamente impactante. Ao abordar a temática da identidade, " Três Vidas " parece oscilar entre a exploração sensacionalista e uma tentativa de mergulhar em questões éticas e morais. Inspirada vagamente no caso dos trigêmeos americanos, a série adota uma abordagem fictícia que, em certos momentos, beira a artificialidade. A inserção de elementos melodramáticos muitas vezes obscurece o potencial da trama para explorar profundamente as complexidades da condição humana. A protagonista Rebeca, interpretada por Maite Perroni , destaca-se mais pela entrega da atriz do que pela profundidade da personagem. A busca pela verdade sobre suas origens parece, por vezes, um pretexto convenie...

Se você procura uma série que mantém seu coração na ponta dos pés, " A Grande Ilusão " é a escolha certa para você. Adaptada do best-seller de Harlan Coben, a minissérie traz Michelle Keegan como Maya, uma mulher determinada a desvendar o mistério sombrio envolvendo a morte de seu marido Joe e os segredos obscuros da família Burkett. Quem matou Claire? A narrativa atinge seu auge no episódio final, quando Maya desvenda o assassinato de sua irmã Claire. A trama habilmente revela que Joe, interpretado brilhantemente por Richard Armitage, é o culpado pelo evento chocante, encenando-o como um roubo fracassado. O suspense é intensificado, criando um labirinto de emoções à medida que Maya confronta sua própria história. Maya contra Joe: O Confronto Final Os flashbacks revelam a sagacidade de Maya ao pedir a Shane que testasse uma bala da arma de Joe, construindo a tensão até o confronto final no parque. A cena é uma montanha-russa de emoções, com a protagonista atirando em Joe, inv...

Se você é daqueles que acredita que Gotham City só tem duas certezas na vida: o crime e o morcego, então você está prestes a mergulhar nas profundezas da Batcaverna do conhecimento nerd! Prepare-se para ser arremessado no universo obscuro de um dos super-heróis mais icônicos de todos os tempos. Ajeite sua capa (ou capuz, se preferir), porque aqui estão 10 fatos sobre o Batman que vão te fazer ver o Cavaleiro das Trevas com outros olhos. 1. O Brilho nas Trevas: A Criação de Bob Kane e Bill Finger Imagine uma noite sombria em 1939, quando Bob Kane e Bill Finger deram vida ao nosso herói, moldando-o nas sombras da Grande Depressão. Se o Batman é a noite, então Kane e Finger são os arquitetos que construíram Gotham City. 2. Os Troféus do Homem-Morcego: A Sala dos Troféus na Batcaverna Na Batcaverna, não existe só a Bat-Sinal. Batman, o detetive, é também um colecionador de troféus. Em sua Sala dos Troféus, ele guarda lembranças de suas batalhas épicas, como o bastão quebrado do Bane e a ro...