Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Cabral cobra apoio dos prefeitos do PT, diz jornal.

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Uma reportagem publicada no 'Jornal do Brasil' na última sexta, 15 de junho, afirma que o atual governador do Estado do Rio de Janeiro, Sérgio Cabral, exercerá todo seu poderio econômico e político para pressionar os dez prefeitos do Partido dos Trabalhadores no Rio a darem apoio ao vice, Pezão, na campanha do próximo ano. 

Segundo o jornal, o encontro, marcado para um almoço no Palácio Guanabara, será uma continuação da reunião realizada no último dia 11 pelo prefeito de Niteroi, Rodrigo Neves – ex-secretário de Cabral – que tinha o mesmo objetivo e representou um confronto com a decisão do Diretório Estadual do PT que decidiu pela candidatura própria.

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Neves levou um puxão de orelha da bancada do PT na Assembleia Legislativa por ter organizado a reunião com os prefeitos. Ao final desse encontro, a maioria dos dez prefeitos petistas não assinou a nota distribuída pela assessoria de Neves e, constrangidos e acuados, sequer comentaram a reunião. A segunda etapa da pressão, no almoço desta segunda, também colocará os prefeitos numa situação difícil. Segundo uma alta fonte do PT do Rio, não há como eles recusarem o ”convite” de Cabral e o encontro, ressalta, deverá ser “um verdadeiro festival de constrangimentos”.

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Ainda de acordo com a publicação, o almoço organizado pelo governador faz parte de sua tática de manter o PT do Rio sob tensão e, indiretamente, pressionar a presidente Dilma a aceitar Pezão como candidato único nas eleições do próximo ano. Aproveitando-se de um momento delicado por que passa a presidente, Cabral não deixa passar o momento que lhe é favorável e volta à carga usando todas as armas que estão à sua disposição.

Agora é mais fácil entender o motivo da possível candidatura de Lindberg Farias não ser vista com bons olhos, pois além de Pezão ainda não ter muita popularidade, por questões partidárias, o jovem senador teria o apoio de Dilma Rousseff e Lula.

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Enquanto isso, em Campos dos Goytacazes, uma das cidades mais ricas do Brasil, o ex-governador Anthony Garotinho e sua esposa Rosinha Garotinho contam com o apoio de dezenas de vereadores que poderão apoiar uma possível candidatura de Garotinho, presidente do Diretório Estadual do Partido da República.

Saiba mais:
Dilma "é muito responsável", diz Lula sobre a economia do Brasil.

(*) Momento Verdadeiro/Com informações do JB.

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