🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →
Marcadores

Acumulou! Mega-Sena pode pagar R$32 milhões no próximo sorteio.

Mega-Sena: O concurso 1525 foi sorteado nesta quarta-feira, 28 de agosto, em Presidente Venceslau, São Paulo. Ninguém acertou as seis dezenas e, por isso, o prêmio acumulou. 

De acordo com a Caixa Econômica Federal, o próximo sorteio, que será realizado no sábado, dia 31 de agosto, pode pagar R$32. 000.000,00.

Confira as dezenas sorteadas: 02 - 26 - 30 - 35 - 46 - 54
No concurso 1.525 -- 67 pessoas acertaram quina e vão receber cada uma R$ 36.863,34. 6.260 pessoas acertaram a quadra e vão ganhar cada uma R$ 563,63.

Concurso anterior (aqui).

Enviar esta postagem
Labels:
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!