🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →
Marcadores

Com ajuda de Félix, Ninho tentará tirar Paulinha de Paloma.

Amor à Vida: O ator Juliano Cazarré, que dá vida ao personagem Ninho, mudou o visual e não medirá esforços para reconquistar Paloma (Paolla Oliveira) e Paulinha (Klara Castanho). Bruno (Malvino Salvador) que se cuide!

Segundo informações da TV Globo, neste sábado, dia 21 de setembro, Ninho e Paulinha gravaram novamente na frente da escola da menina, na Zona Oeste do Rio de Janeiro. Mas dessa vez, uma novidade: Ninho está todo diferente, com um visual mais alinhado.


 Ninho venderá muitas telas em Nova York e retornará ao país rico. O pintor dirá que sentiu saudades da filha. Ninho vai dar um tablet de presente para Paulinha, que ficará radiante (aqui). Nos próximos capítulos, Ninho pede ajuda a Félix para tirar Paulinha de Paloma.

A cena está prevista para ir ao ar na próxima sexta, dia 28 de setembro.

Siga o Momento Verdadeiro no Facebook (aqui) e no Twitter (aqui)
Enviar esta postagem
Labels:
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!