Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Félix deixará Anjinho para retomar casamento com Edith.

A "bicha má" de "Amor à Vida" vai retomar o casamento com Edith (Bárbara Paz). De acordo com informações da colunista Patrícia Kogut, do jornal O Globo, Félix (Mateus Solano) fica fragilizado com a cirurgia de Pilar (Susana Vieira) e aceita terminar o caso com Anjinho (Lucas Malvacini) para voltar com Edith.

Edith dirá a Félix que arranjou um amante porque não suporta a ideia de vê-lo com Anjinho e se sente rejeitada. "Eu queria ter alguém para pedir socorro, alguém para estar do meu lado, pelo resto da vida" - refletirá ele. "Então pensa, Félix, que essa pessoa pode ser eu," diz a estilista.


Então Félix refletirá sobre o assunto e, mais tarde, dirá à mulher que realmente precisa de alguém a seu lado. A estilista afirmará que quer muito, mas apenas quando o marido terminar seu caso extraconjugal. "Eu gosto de você, Edith. Só que eu tenho que lutar contra o meu desejo, o meu desejo maior, mas eu sou capaz, se você me ajudar. Porque todo mundo precisa de alguém e eu me sinto tão devastado, tão abandonado pelo meu pai, que talvez eu precise de mais apoio que as outras pessoas. Edith, eu já fiz horrores com você, reconheço, mas ainda assim eu penso que você é essa pessoa. A que pode me amparar de verdade" - dirá ele, para em seguida beijá-la. (*) Com informações do site de Patrícia Kogut.

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