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A poesia em conformidade com a vida.


Poesias do livro: "A Poesia em conformidade com a vida"

RETRATOS DE SI

Nós somos assim:
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Sorrimos quando conquistamos,
Choramos quando perdemos.
Abraçamos e beijamos quando felizes,
Ficamos magoados,
Embora esse sentimento seja um veneno que faz mal a nós mesmos.
Quando se fala em perdão...
Aí! Que nosso coração é realmente provado.
Pois esse é o único momento em que deixamos o SER.
Para realmente SER ...
Verdadeiramente felizes.
(Autor: Washington Luiz).

VÍCIO

Pensar, procurar e encontrar.
Seria o motivo para iniciar?
Sim. Busco alento, mesmo por um momento.
Oh! Se não fosse o sofrimento.

Obtemperar: eis o clamor!
Consolar-me-ia...
Só para enjeitar essa agonia.
Dissipador, todavia resta-me o Amor.

Despedaçar este paradigma.
Porque enfim buscarei solução.
Mesmo que desmanche, meu pobre coração.
(Autor: Washington Luiz).

Leia também: O Preconceito (aqui)