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GRIPE SUÍNA: SÃO 129 CASOS NO JAPÃO

O número de casos da gripe suína no Japão chegou a 129, com mais 33 pacientes confirmados nesta segunda-feira, segundo cálculos da agência de notícias Kyodo. Em meio à rápida disseminação do vírus no país, o primeiro-ministro Taro Aso pediu calma à população. Aso fez o pedido quando o total de casos estava em 92, de acordo com a contagem oficial.Fonte:OMS

Por preucação as autoridades japonesas ordenam fechamento de mil escolas e pré-escolas nesta segunda.

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