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CHUVA VESPERTINA PÁRA CAMPOS


A chuva vespertina pegou muitos de surpresa. Muitos carros ficaram enguiçados. Embora seja serviço da prefeitura cuidar da limpeza pública, muitas dessas situações poderiam ser evitadas se a população colabora-se não jogando lixo na rua. Esses resíduos entopem as galerias pluviais causando alagamento das vias.

Concordo plenamente em cobrar dos poderes constituídos soluções para esses problemas, todavia cada cidadão tem que fazer sua parte para e assim todos serem beneficiados.


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