Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Reciclando com talento – “Organic Life Forms”

Reprodução
Hoje temos sentido na pele as mazelas provenientes do descuido humano em relação à preservação ambiental. São terremotos, tsunamis, enchentes, secas, entre outros fenômenos naturais, que vem ocorrendo cada vez mais e com maior intensidade.

Que o progresso tem suas vantagens, isso é inegável, mas que o homem também precisa ser consciente que o meio em que ele vive é sua responsabilidade e de suas ações dependerá seu futuro.

Estamos na era da tecnologia avançada, o que era o máximo ontem se torna obsoleto amanhã e assim surgem a cada dia novas tendências, principalmente na área de eletroeletrônicos.

As placas de circuito impresso é uma das grandes ameaças ambientais do nosso tempo e reciclá-las ao invés de despejá-las em qualquer lugar é uma ótima alternativa.

Devido a isso o Artista Steven Rodrig arrumou um jeito bem interessante criando uma série de esculturas feitas inteiramente com placas de circuitos e outros componentes eletrônicos. Essa interessante coleção chamada de “Organic Life Forms” retrata insetos, animais, plantas etc.

As maiores vantagens da reciclagem são a minimização da utilização de fontes naturais, muitas vezes não renováveis; e a minimização da quantidade de resíduos que necessita de tratamento final, como aterramento, ou incineração.

Exposição:







Edição e comentários: Washington Luiz / Fonte das Imagens:Zevariedades

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