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Vacinados contra gripe "A" não devem doar sangue por 30 dias

Reprodução

Informe técnico operacional do Ministério da Saúde recomenda que as pessoas imunizadas contra a “gripe suína” devem aguardar 30 dias antes de realizar a doação de sangue.

A imunização, que ocorre em fases, começou esta semana. Até o dia 19, só médicos e indígenas recebem a dose, conforme calendário. Com a aplicação da vacina, os hemocentros temem a redução dos estoques de sangue.

Edição: Washington Luiz / Fonte:Zerohora

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