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"Tá na Boca do Povo" - Leitor reclama da EMUT.

CanalVerdadeiro / Campos dos Goytacazes - Nosso quadro, "Tá na Boca do Povo", recebeu a reclamação de um leitor questionando a retirada de uma placa importante na porta do clube da Terceira Idade. Segundo leitor a sinalização facilitava o acesso dos idosos que frequenta o local, principalmente aqueles com maior dificuldade de locomoção.

Liberação de carga e descarga em frente a igreja Boa Morte causa transtorno aos campistas.

Veja reportagem na íntegra:



Por- Washington Luiz

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