🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Bebida em excesso, bagunça e música alta tira a paz durante a semana em Guarus.

Tá na Boca do Povo – Do Calabouço recebemos um vídeo mostrando imagens da consequência do consumo excessivo de álcool. Um homem rodeado de vários jovens está fazendo um verdadeiro show na rua. Dançando com a música muito alta, ele abusa de expressões chulas. O episódio vem acontecendo com frequência.


Ao amigo que enviou o vídeo lembramos que não somente vender, mas também servir bebidas alcoólicas para menores de idade não é certo. Caso a bagunça continue não hesite, ligue 190.

Momento Verdadeiro

Comentários