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UERJ – Estudantes estão sendo dispensados devido ao apagão que deixou a universidade as escuras nesta segunda-feira.

Sem luz - A Universidade do Rio de Janeiro (Uerj) está às escuras desde o final da tarde desta segunda-feira. Estudantes que chegam à instituição estão sendo dispensados. Técnicos da Light estão no local verificando as causas do apagão que atingiu apenas a universidade. Nas ruas do entorno o fornecimento de energia é normal.

Momento Verdadeiro/ com informações da Agência O Dia

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