Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Detran-RJ - ele existe para servir aos cidadãos ou para ser servido pelos cidadãos?

As leis devem ser obedecidas, pois teoricamente elas servem para definir normas que visam atender alguma necessidade da população, acredito que é para isso que são criadas, ao menos deveriam. Claro é apenas uma opinião, não sou especialista no assunto. Mas tenho alguns questionamentos em relação a  funcionalidade de algumas leis.

Por exemplo, o Detran é um órgão governamental, ou seja, ele é mantido pelo cidadão para servir ao cidadão certo? Quando ele aplica multas o faz para cobrar, punir ou educar? As multas já não são uma penalidade? O cidadão não é onerado?

Agora no caso dos inadimplentes, a meu ver, eles já têm um problema: estão devendo, ficarão com dois problemas ao serem multados e ganharão de brinde o terceiro que é arcar com as despesas. Some-se o reboque, diária do veículo no pátio de uma empresa privada além da ameaça de perder seu patrimônio em 90 dias. Seria isso justo?

Não se trata de ser favorável aos inadimplentes, mas será que já não está na hora de criarem mecanismos administrativos para facilitar o pagamento dessas dividas ao invés de contribuírem para aumentá-la.

Lembrando que no ano passado (2010) foram repassados R$ 320 milhões, contra R$ 167 milhões em 2008. A boa performance se deve à adoção de metas de desempenho, na busca pelo crescimento de receita e melhoria na qualidade do serviço prestado à população. Conforme explicou o presidente do Departamento de Trânsito, Fernando Avelino. 


Conforme explicou o presidente do Departamento de Trânsito, Fernando Avelino. Por fim o Detran-RJ registrou um aumento em sua arrecadação, saltando de R$ 450 milhões para R$ 792 milhões. Enquanto o órgão comemora o cidadão...chora.
Momento Verdadeiro.

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