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OXI – Adolescente é preso com centenas de pedras.

Oxi -  Droga 
Oxi – A droga com alto poder destrutivo que está ganhando as ruas rapidamente. No final da noite de ontem (23) um adolescente de 13 anos foi detido com 161 pedras de oxi na região central de São Paulo.

De acordo com a Polícia Militar, o jovem estava na Rua dos Gusmões, na altura do número 700, no bairro Santa Efigênia. O menor foi levado para o 3º Distrito Policial, onde o caso foi registrado.

Momento Verdadeiro

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