CORRIDA aos 50 +

Reprodução Fim do mistério: Wanda que matou Norma. E Léo  morreu no presidio. A Globo mostrou um sistema penitenciário corrupto, pois Cortez deu dinheiro a criminosos para executar Léo. As cenas dos últimos capítulos da novela, Insensato Coração, podem ter caído na grande rede de computadores, embora os autores Ricardo Linhares e Gilberto Braga confirmem que o final está guardado a sete chaves. Ontem (14) durante entrevista no Fantástico , Gilberto Braga declarou que as sequências finais serão gravadas na próxima quinta-feira, 18 de agosto, para preservar os segredos da história. Tudo para evitar que o desfecho dos principais personagens seja conhecido antes dos capítulos irem ao ar, a dupla escreveu cinco finais diferentes e, além disso, mantém 13 cenas decisivas em sigilo. A expectativa é fazer com que ninguém saiba realmente como será o final da novela, deixando que as surpresas sejam reveladas no ar. No entanto, cenas dos últimos capítulos distribuídas para o ele...

O mundo tem sofrido muitas mudanças. Por conta destas mudanças, muitos acreditam que a segunda vinda de Jesus Cristo está bem próxima. Será que já estamos vivendo o Apocalipse bíblico? Bom! De tudo que já ouvi até hoje, apenas uma coisa é certa. A morte chegará em algum momento para cada um de nós, e não poderemos fazer nada. Ela poderia ser o fim, mas para quem crê, a morte é um novo começo ao lado de Deus. ➡ Fim do mistério! Vídeo Som de trombetas vindo do céu em Jerusalém . Recentemente fiz um post, que você pode ler na íntegra neste ( link ) comentando uma notícia falsa de que a Nasa tinha confirmado uma catástrofe no Brasil. Agora vou falar sobre um vídeo, intitulado: " Som de trombetas no céu de Israel ", que foi publicado no Youtube no inicio do mês de outubro e já tem mais de 150 mil visualizações. Lei sobre ‘chip da besta’ desrespeita à Constituição, diz PGL . Cientista choca ateus ao confirmar que a oração tem o poder de curar doenças? Papa Francisco v...

Sexta-feira, final de tarde, e lá fui eu para mais um treino de corrida . Nada como encerrar a semana com aquela sensação de dever cumprido, sentindo o vento no rosto e os pés marcando o ritmo no asfalto. Dessa vez, o percurso foi plano, ideal para trabalhar a cadência e testar minha resistência. O treino teve um total de 3,87 km, concluídos em 23 minutos e 15 segundos, com um ritmo médio de 6:00 min/km . Mas o mais interessante foi a progressão ao longo do percurso. Comecei de forma mais controlada, aquecendo o corpo no primeiro quilômetro (06:37 min/km), e depois fui ganhando ritmo: 05:48 min/km no segundo quilômetro, 05:08 min/km no terceiro e mantendo um bom pace de 05:16 min/km até o final. Essa evolução me mostrou que o corpo estava respondendo bem. No início, dei tempo para a musculatura despertar, e à medida que fui me sentindo mais solto, aumentei a velocidade sem comprometer a forma. Senti aquele equilíbrio perfeito entre controle e desafio, que todo corredor bus...