Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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“Reynaldo Gianecchini": ator pode ter que se tratar nos Estados Unidos.

Reprodução/web
Momento Verdadeiro à Reynaldo Gianecchini está internado no hospital Sírio-Libanês.



De acordo com informações da assessoria da peça Cruel divulgada em alguns veículos de comunicação parece que o ator teve uma grave reação alérgica após ser submetido a um tratamento com antibióticos uma para curar uma faringite crônica.
Atendendo ao pedido da família a assessoria de imprensa do Hospital Sírio Libanês não divulgou o quadro de saúde de Gianecchini que no momento está sob sigilo.
"Gianecchini" pode ter que fazer tratamento no Estados Unidos.

A agência de Notícias Estadão divulgou nesta quarta-feira (10) que o ator de 38 anos esteja tratando de um câncer, provavelmente um linfoma considerado raro que pode necessitar de tratamento nos Estados Unidos. A equipe médica do hospital só confirmou o período de internação mas deverá divulgar mais detalhes na tarde de hoje, quarta-feira, 10, em um comunicado oficial.


Reynaldo Gianecchini deixamos aqui para você uma mensagem de fé nesse momento. 


Por: Washington Luiz

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Comentários

  1. Anônimoquarta-feira, 10 de agosto de 2011 às 14:47:00 BRT

    tadiinho do lindao..
    deiixa que eu cuiido dele

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  2. Anônimoterça-feira, 16 de agosto de 2011 às 22:49:00 BRT

    nossa...fiquei muito chocada ao ler esta noticia..forças anjo amigo....

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  3. Evaterça-feira, 16 de agosto de 2011 às 22:53:00 BRT

    olá meu querido!
    Vc vai sim vencer este mal, pode acreditar, Deus está cuidando de te.
    Vc é um exemplo de pessoa.
    Bjsss!!!!!
    Eva

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  4. Anônimoterça-feira, 16 de agosto de 2011 às 23:39:00 BRT

    Deus e poderoso curar,basta ter fe ;aceitar Jesus como senhor salvador .porque ele ja levou sobre si as nossas infermidades.

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  5. Anônimoterça-feira, 16 de agosto de 2011 às 23:55:00 BRT

    deus abemcoi vc

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  6. ERIKA ERNANDESquarta-feira, 17 de agosto de 2011 às 08:26:00 BRT

    OLA PESSOA LINDA,DEUS ESTA NO CONTROLE DE SUA VIDA,ELE É MEDICO DOS MEDICO ELE PODE TE CURAR.CONFIA NAS PROMESSAS DE DEUS EM SUA VIDA.
    VC VAI SAIR DESSA.
    BJS
    AMO SUA VIDA

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  7. Anônimoquarta-feira, 17 de agosto de 2011 às 09:36:00 BRT

    que deus esteja sempre com vc e ilumine vc sempre com muita fe vc ira vencer este mal pode acreditar muita paz no coraçao

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  8. Angelica Godoiquarta-feira, 17 de agosto de 2011 às 10:46:00 BRT

    Reynaldo, tenha fé em Deus...Deus curou várias pessoas, basta ter fé e orar mais. Tudo vai dar certo e você vai ficar curado logo.
    Vou estar orando e pedindo a Deus todos os dias, para curar você.
    Você é uma pessoa boa, que merece tudo de bom.
    " O Senhor é meu pastor, nada me faltará " !!!
    Deixo aqui essa mensagem...e com muita fé!!!
    Angélica Godoi.

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  9. Anônimoquarta-feira, 17 de agosto de 2011 às 15:27:00 BRT

    Tenha Fé em Deus, basta.

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  10. Anônimoquarta-feira, 17 de agosto de 2011 às 17:24:00 BRT

    EU CREIO NO DEUS DO IMPOSÍVEL, O DEUS QUE TUDO PODE MUDAR...

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  11. Anônimoquarta-feira, 17 de agosto de 2011 às 17:50:00 BRT

    forca querido...

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  12. hozanaquarta-feira, 17 de agosto de 2011 às 23:06:00 BRT

    foça lindo você consegue!!!!

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  13. Alline Silva...quinta-feira, 18 de agosto de 2011 às 12:34:00 BRT

    Quero te desejar muito força, e tenho certeza q vc vai superar todos os desafios q virão,estamos todos na torcida e tenha fé em Deus q ele está com vc bjsss...

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  14. Anônimoquinta-feira, 18 de agosto de 2011 às 18:06:00 BRT

    Reinaldo creio q Deus pode te curar é só ter fé te desejo toda asorte do mundo ,sei q vc é forte e valente e vai vencer ,beijos .

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  15. Anônimosexta-feira, 19 de agosto de 2011 às 12:27:00 BRT

    manda seus anjos a ele e a livre desse cancer,
    Força Geanechini o brasil torçe e reza por sua recuperação.
    Confie em Deus e tudo ele fará por voce,
    abraço e muita paz pra ti.

    ResponderExcluir
  16. Anônimosegunda-feira, 22 de agosto de 2011 às 12:09:00 BRT

    Meu Deus um homem tão lindo gato etc ter cancer Deus vai cura-lo

    ResponderExcluir
  17. valeriasábado, 22 de outubro de 2011 às 18:41:00 BRST

    giany tenha muita fe em DEUS pois ele e capaz de fazer o impossivel em nosssas vidas ,entrega toda dor sofrimento e tudo q te pertuba alias entrega tudo nas mãos dele n importa quão grande seja seuproblema ele ira resolver basta q vc acredite e peça força aele q tudo se resolverar, força giane eu sei q DEUS e capaz de te curar ,nunk se esqueça disso, olha b a dor n e uma razão para se duvidar de DEUS MAIS UM DIFICIL CAMINHO PARA ENCONTRA-LO.eu sei vc vencera te adoro

    ResponderExcluir

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