🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

“Muamar Khadafi”, Saif Al Islam, Abdullah Al Senussi são procurados pela Interpol.

Reprodução- Khadafi
Momento Verdadeiro - Complica a situação do líder líbio Muamar Khadafi, a Interpol (polícia internacional) emitiu nesta sexta-feira (9) o alerta vermelho de busca. O paradeiro de Khadafi é desconhecido.  Além dele a polícia internacional busca seu filho Saif Al Islam e seu chefe de Inteligência, Abdullah Al Senussi.
Reprodução - Saif Al Islam 
O alerta é emitido a pedido do Tribunal Penal Internacional (TPI), que quer a captura dos três e os acusa de crimes contra a humanidade. As informações foram divulgadas pela BBC.
O alerta vermelho é usado pela Interpol para advertir países-membros do TPI sobre pessoas procuradas e dar aos países amparo legal para prender os fugitivos que estiverem em seu território.
Enviar esta postagem
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!

Comentários

Postar um comentário

Não divulgamos links.Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do Momento Verdadeiro.