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Tomate é uma excelente fonte de vitamina C.

Foto Reprudução
Momento Verdadeiro - Você sabia que o “tomate” fruto originário do México é rico em sais minerais e vitaminas, particularmente o ácido ascórbico ou “vitamina C”.  Ele pode ser consumido ao natural, em saladas, e na forma de suco, molho, purê, etc.

De sua semente é possível extrair um azeite, comestível depois de refinado.
Os maiores produtores de tomates são os Estados Unidos, Itália, Espanha, Bulgária e Brasil.

Por: Washington Luiz

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Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!

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