🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Concurso Público: Secretaria de Educação do Estado do Rio de Janeiro oferece 3.321 vagas.

Reprodução -

Momento Verdadeiro - Estão abertas as inscrições do Concurso Público para a Secretaria de Educação do Estado do Rio de Janeiro, o quadro de vagas em aberto é de 3.321.  Sendo 1.931 para Docente I, com carga horária de 16 horas semanais.

Os salários oferecidos são de R$ 877,71 (16h) e R$1.646,07 para (30h). Para participar do Concurso os candidatos deverão comprovar licenciatura plena na disciplina específica e registro no Conselho de Classe. As inscrições podem ser feitas no site do CEPERJ. (clique aqui).

A prova objetiva está prevista para 18 de dezembro.

Por: Washington Luiz/ Com informações do CEPERJ.
Enviar esta postagem
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!

Comentários

Postar um comentário

Não divulgamos links.Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do Momento Verdadeiro.