Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Deputado 'Jean Wyllys' exagera ao dizer que padres e pastores atacam homossexuais quando promovem campanhas de recuperação.

(Reprodução/Internet)
Jean Wyllys - ex-ganhador do 'Big Brother Brasil' 2005, atualmente está exercendo seu primeiro mandato como deputado federal, disse em entrevista ao site UOL e à Folha que deve ser sancionada uma lei para padres e pastores que atacarem homossexuais em seus programas de TV e rádio e que promoverem campanhas de ‘recuperação’ ou ‘cura’ da homossexualidade.

Senhor deputado francamente o que há de errado em querer ajudar o próximo? Quantos ex-homossexuais hoje são casados e já constituíram suas famílias? O senhor não acha que foi uma hipérbole empregar o verbo “atacar” se referindo a campanhas de recuperação de homossexuais. 


Olha! Se lutar por uma causa é legal, saber respeitar opiniões é democrático.

Nem o Senhor Deus, Todo Poderoso, impõem sua vontade aos homens, antes nos deu livre arbítrio. Será que não seria hora do senhor começar a trabalhar para sociedade como um todo?

Por: Washington Luiz
Jornalista e Teólogo.

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