Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Rede Globo poderia colocar Programação Gospel no lugar do "Domingão do Faustão".

(Reprodução/TV)

A Rede Globo bem que poderia substituir o Programa do Faustão por um Programa Gospel, com temas polêmicos, louvores e espaço para opinião do telespectador. Isso é sonho de muitos que pode até acontecer algum dia.

O programa apresentado por Fausto Silva nas tardes de domingo já não está no topo das atenções dos telespectadores. O "Domingão do Faustão" perdeu audiência para o "Programa do Gugu" segundo o Ibope.

Para jornal Extra o apresentador que durante 22 anos está no comando do "Domingão", disse: "O programa tem que ser como um supermercado, com renovação constante e insatisfação permanente. Se não tiver, não consegue ficar tantos anos no horário mais concorrido e com anunciantes de peso".

Bom! Mas essa é opinião do Faustão, entretanto, o número de pessoas que não tem paciência para acompanhar seu programa está cada dia maior.

Por: Washington Luiz.

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