Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Demi Moore é internada e pode ter usado substâncias não reveladas.

“Demi Moore sofre de exaustão” - o site TMZ informou nesta segunda-feira que a atriz foi levada para o hospital nesta segunda-feira, 23. Ela teria feito uso de substâncias não reveladas, e policiais revelaram que uma ligação para a emergência foi feita da casa da atriz na segunda-feira.
( Reprodução/Demi Moore atriz de Ghost)
Ainda de acordo com site TMZ os paramédicos prestaram assistência pelo telefone durante meia hora e depois Demi foi levada para um hospital da Califórnia. O tratamento é para abuso de substâncias.

O representante da atriz disse em comunicado que ela sofre de exaustão: "Por causa do estresse em sua vida agora, Demi escolheu buscar ajuda profissional para tratar sua exaustão e melhorar sua saúde como um todo. Com informações do portal Ego.

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Comentários

  1. Anônimosábado, 28 de janeiro de 2012 às 09:21:00 BRST

    Correr contra o tempo, não respeitar os limites do corpo, violentar o relógio biológico, tudo isso destrói o bem-estar do ser humano, que troca fama e notoriedade por paz e tranquilidade. Os valores devem ser urgentemente revistos.

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