Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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A hipocrisia prevalece entre os pseudos irmãos.

“Não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos, renovando vossa maneira de pensar e julgar, para que possais distinguir o que é da vontade de Deus, a saber, o que é bom, o que lhe agrada, o que é perfeito.” [Rm 12 - 2]

Quando falamos aquilo que pensamos podemos esperar dois tipos de reações: as favoráveis e as não favoráveis. Isso é o que menos importa quando se tem personalidade. Afinal somos livres, mas nem todos tem ciência dessa liberdade.  


É fato que Deus quer que seja assim, se não quisesse o Senhor não nos daria livre arbítrio.

Mas infelizmente existem pessoas que se julgam donas da verdade, querem defender suas ideologias hipócritas e para isso se escondem atrás de uma religião.

Muitos aprenderam a pregar, escrever e transmitir aquilo que não vivem. São falsos, interesseiros e corruptos. Mas para esses ainda há uma oportunidade -  e essa virá através de uma genuína conversão [mudança].

Pense nisso! Como já falei há duas opções - agora faça sua escolha.

Por: Washington Luiz.

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