Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Pastor fica constrangido com irmã que senta de saia justa no primeiro banco da igreja.

Elas estão esbanjando sensualidade na igreja - com seus decotes e saias cada vez mais justas “algumas irmãs” estão mudando a rotina de alguns pastores que se sentem cada vez mais assediados.

Depois que publicamos (aqui) uma matéria alertando sobre um site que resolveu publicar fotos de jovens “crentes” com titulo de “evangélicas gostosonas”. Um pastor que pediu para não divulgarmos seu nome relatou ao Momento Verdadeiro a situação tensa que está passando em sua denominação.


 “Sou casado, mas a pressão é grande. Confesso que é constrangedor. Tem uma bela “irmau-zinha” que agora faz questão de sentar no banco da frente da igreja com essas roupas apertadas. Não sou cego. Seria ridículo dizer para vocês que não é uma situação complicada. Está muito difícil.” Relatou o pastor.

Diante dessa situação relatada pelo pastor que se diz constrangido fica comprovada a palavra do sábio - “O temor do Senhor é o principio da sabedoria.” – Logo quanto aos acontecimentos a conclusão é óbvia: se não há mais temor ao Senhor, então também não pode haver sabedoria.

Por: Washington Luiz.
  

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