Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Alto escalão veta volta de 'Tom Cavalcante' para Rede Globo.

Fiquei sabendo!  Que não iremos assistir ao show do Tom Cavalcante na “TV Globo” novamente.  
O humorista rompeu contrato com a Rede Record no apagar das luzes de 2011.  Entretanto segundo informações da coluna Outro Canal, assinada por Keila Jimenez e publicada na Folha, a possibilidade de Tom voltar para telinha do Plim Plim foi descartada.
Tom Cavalcante deixou um desafeto no alto escalão da emissora carioca, que faz questão de vetar sua recontratação.
(Divulgação/TV)
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