Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Crivella não disputará a Prefeitura do Rio em 2012 - senador deve apoiar reeleição de Eduardo Paes.

Leia -- Dilma escolhe Crivella para assumir Ministério da Pesca e Aquicultura.

(Divulgação/ O Senador Crivella não será candidato a prefeitura do Rio em 2012)

Jogo Rápido! O senador Marcelo Crivella (PRB-RJ) não concorrerá ao cargo de prefeito do Rio de Janeiro nas eleições de 2012.
Após alguns murmurinhos de que Crivella e o apresentador do Balanço Geral, da TV Record, deputado Estadual de votação expressiva, Wagner Montes (PSD-RJ), disputariam a Prefeitura da “Cidade Maravilhosa”. Fonte bem próxima ao senador garantiu a esse blogueiro que o parlamentar “não é candidato a prefeitura do Rio” -- o Partido Republicano Brasileiro deve apoiar a reeleição do “prefeito Eduardo Paes”.
Sendo assim nas eleições municipais de 2012 -- Crivella estará livre para apoiar os candidatos a prefeito e a vice-prefeito do PRB e aqueles candidatos que o partido apoiar.
Por: Washington Luiz.


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Comentários

  1. Unknownsexta-feira, 24 de fevereiro de 2012 às 14:18:00 BRST

    Depois das eleições se esquecem dos acordos. O PMDB e o PT em 2010, preteriram o senador em apoio ao então presidente da ALERJ Jorge Picianni.

    Foi uma "sacanagem" o que fizeram com o senador e o PRB.

    Penso que o senador do PRB deveria ser candidato sim em 2012, pois a candidatura do PMDB em 2014 virá de um acordo com o PT, de maneira que, mais uma vez ele será preterido.

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