Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

Imagem
Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...

Gestão do bispo Edir Macedo deve promover mudanças no logo tipo da Rede Record.

Fiquei Sabendo! As mudanças na Rede Record começarão em breve, o bispo Edir Macedo está à frente da emissora sendo apoiado pelo seu braço-direito Honorilton Gonçalves, essa semana o site Natelinha informou que embora ainda não haja previsão a Record deve lançar seu novo logotipo.
(Reprodução /Natelinha - Novo logotipo da Record) 
Todo o desenho é guardado em segredo, mas rumores apontam para uma prévia como a que foi demonstrada no portal NaTelinha. Assim sendo, haverá manutenção das cores (azul, vermelho e verde) e do mapa-múndi focado na América do Sul. As alterações se limitarão ao achatamento das três faixas circulares, as quais são separadas desde que o modelo do logo foi lançado no começo da década de 90.

Alguns rumores sugeriram que a estreia do novo desenho que representará a marca da emissora poderá acontecer em breve. Com informações do portal Natelinha.



Gostou do conteúdo? Compartilhe com seus amigos corredores! 🏃‍♂️💬

Comentários

  1. Só podia ser a recopia pode esperar q o novo logotip vai ser igual ao da globo alias eles fazem tudo q a globo inventa

    ResponderExcluir
  2. Sei naum a recopia num tem geito esse logo ta horrivel, ponham logo o da logo !! rrs pq esse ficou tipo '' Bú bú ..rely bú ''

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Não divulgamos links.Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião do Momento Verdadeiro.

Postagens mais visitadas deste blog

Adidas Running App: Análise Sincera das Vantagens e Desvantagens para Corredores 50+

Corrida aos 50+: Como a Corrida Pode Ser Sua Aliada Contra o Envelhecimento

Corri 17 km aos 51 anos: meu novo recorde na corrida de rua