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"Copa do Brasil" - Os cinco mandamentos de Felipão para vencer o torneio.

O técnico Luiz Felipe Scolari é o único tricampeão do torneio.
(Divulgação)
Os cinco mandamentos de Felipão para vencer uma “Copa do Brasil.”

1 – Não subestime o próximo;

2- Molhar o campo;

3- Sempre cobiçar a Taça;

4- Confie no seu atacante acima de todas as coisas.

5- Jamais adotar um time super ofensivo.


As informações são da ESPN.

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