Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Eike Batista paga sepultamento de homem atropelado acidentalmente por seu filho.

(Divulgação /Crédito da Foto:Severino Silva / Agência O Dia)
Leia também: Filho de Eike Batista prestará assistência à família de Wanderson. 


Foi enterrado na tarde deste domingo, 18, no cemitério de Xerem, em Caxias, na Baixada Fluminense, o ajudante de caminhão, Wanderson Pereira dos Santos, de 30 anos. Ele morreu após ser atropelado por Thor Batista, filho mais velho do empresário Eike Batista e da ex-modelo Luma de Oliveira.

Parentes e amigos de Wanderson acompanharam o sepultamento, que aconteceu por volta das 17h. Todo o enterro, que custou R$ 8 mil, foi custeado por Eike Batista.
O acidente aconteceu por volta das 19h20 de sábado, na pista sentido Rio da Rodovia Washington Luís, nas proximidades do distrito de Xerém, em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense.
As informações são da Agência O Dia.

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