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Flamengo - Rubro-negros perdem na estreia da Taça Rio.

Flamengo: Diante do Boavista, nesta quarta-feira (29), no Moacyrzão, em Macaé, o Rubro-negro acabou derrotado por 2 a 1 -- estreia da Taça Rio.
(Divulgação/Flamengo)
A equipe continuará na cidade do norte fluminense, onde enfrentará, no fim de semana, o Duque de Caxias. 


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