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Flamengo - Joel Santana: “Futebol é assim. Tudo muda muito rápido.”


Notícias do Flamengo – O técnico Joel Santana que o time vive um momento difícil, mas jogar contra o Vasco e vencer dá mais tranquilidade para o elenco.
(Divulgação/Flamengo)
"O mundo do futebol é assim. Tudo muda muito rápido. Perdemos no meio da semana e já tivemos um clássico contra um adversário que está em um momento melhor. Disseram que esse jogo não valia nada, mas Flamengo x Vasco sempre vale, vocês viram como foi. O jogo foi muito bom, bem disputado. Vencer sempre é bom. Dá muita tranquilidade. Futebol é assim", disse o treinador.

*Com informações do Flamengo.