Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Pedro Leonardo, filho do cantor Leonardo, foi transferido para Sírio Libanês.


O filho do cantor Leonardo, Pedro Leonardo Dantas da Costa, 24 anos, que estava internado no Instituto de Ortopedia de Goiânia está sendo transferido para o Hospital Sírio Libanês, em São Paulo, onde será dada continuidade ao processo de recuperação do jovem.  O músico está em coma e seu quadro de saúde ainda é considerado grave. 

Segundo informações de boletins médicos divulgados pelo IOG (Instituto Ortopédico de Goiânia) já apontavam que Pedro teve uma "progressiva melhora do edema cerebral". Ontem, ele mexeu o braço durante as visitas. Seu estado, porém, continua sendo grave.

Uma equipe médica do Hospital Sírio Libanês foi para Goiânia para acompanhar a transferência. Pedro Leonardo foi para São Paulo em um avião UTI. A família do rapaz também viajou a São Paulo em outra aeronave.

No IOG Pedro passou por sessões de hemodiálise devido à piora de suas funções renais. Ele ainda respira com a ajuda de aparelhos e está sendo medicado para a estabilização da pressão arterial.
(Divulgação/Polícia Rodoviária)
O acidente – Pedro Leonardo havia feito um show em Uberlândia (MG) e dirigia sozinho em direção à cidade de Goiânia, quando seu carro capotou na sexta-feira (20). Nenhum outro veículo se envolveu na batida. As circunstâncias do acidente ainda serão investigadas.

Momento Verdadeiro/com agências.

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Comentários

  1. MARILIA ARRAVLINsexta-feira, 27 de abril de 2012 às 08:48:00 BRT

    AMIGO PEDRO VC VAI SAIR DESSA BJS QUERIDO ESTOU ORANDO MUITO POR VC E MEU FILHO RODRIGO DE 6 ANOS TBM.

    ResponderExcluir
  2. simonisexta-feira, 27 de abril de 2012 às 08:53:00 BRT

    vc vai melhora prq deu ta te emluminando pedrinho

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  3. Anônimosábado, 28 de abril de 2012 às 15:14:00 BRT

    SE FOR DA VONTADE DE NOSSO SENHOR JESUS CRISTO EM BREVE VC ESTARÁ NOS EMOCIONANDO NOVAMENTE COM TEU TRABALHO!!!REZO POR VC!!!

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  4. nayaraquarta-feira, 9 de maio de 2012 às 16:02:00 BRT

    boa sorte que o senhor te proteja.torço muito pela sua volta.

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