Como Aumentar o Pace na Corrida após os 50 Anos: Dicas para Melhorar seu Ritmo

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Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem sobrecarregar o corpo. Se você já se perguntou "como melhorar meu ritmo de corrida?" ou "como correr mais rápido depois dos 50?" , este post foi feito para você. Aqui, vamos explorar estratégias eficazes para aumentar o pace na corrida , desde ajustes no treinamento até cuidados com a recuperação. Se o seu objetivo é melhorar a velocidade na corrida ou simplesmente manter um ritmo mais constante , continue lendo! 1. Entendendo o Pace: O Que Ele Representa para Corredores 50+ Antes de falarmos sobre como aumentar o pace na corrida , é importante entender o que ele significa. O pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro (min/km) e é um dos indicadores mais usados para medir a evolução na corrida. Para corredores acima dos 50 anos, melhora...
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Pedro Leonardo - Só será possível descobrir se houve lesões quando os sedativos forem retirados.


Fique por dentro – O filho do cantor Leonardo, Pedro Leonardo, realizou exames que comprovaram que o artista tem um inchaço no cérebro, mas só será possível descobrir se houve lesões sérias quando os sedativos forem retirados.
(Cantor Leonardo vai ao Instituto de Ortopedia - Crédito da foto - Cristiano Borges/AE)

Pedro sofreu ainda uma lesão no baço e uma perfuração em uma membrana que fica entre o estômago e o intestino.
Os médicos de Pedro Leonardo restringiram as visitas ao cantor sertanejo apenas a parentes mais próximos. De acordo com o empresário da dupla Pedro e Thiago, Marden Saddi, somente a esposa, a mãe e o pai de Pedro podem entrar na UTI (Unidade de Tratamento Intensivo) do hospital particular de Goiânia (GO), onde o cantor é mantido em coma induzido para se recuperar de um acidente que sofreu nesta sexta-feira (20).
(Divulgação/Polícia Rodoviária - Pedro Leonardo é socorrido no local do acidente)
Ainda segundo o empresário, os familiares de Pedro estão muito otimistas com relação à recuperação do cantor, apesar de saberem que o quadro dele ainda é grave.
*Com informações do portal R7.

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Comentários

  1. Rosimardomingo, 22 de abril de 2012 às 18:29:00 BRT

    Gostaria de pedir ao Leonardo que tanto ama seu filho e quer um milagre na vida dele, que vá o mais rápido possível, no Cenáculo do Espírito Santo em santo Amaro, ou em Del Castilho. Favor procurar o endereço na internet, pois eu garanto que existe um mal na família dele causando sofrimento e ele sabe disso. Só Deus, pode quebrar esse mal. Estou falando isso, por parte do Espírito Santo, cabe à ele dar ouvidos ou não. Que Deus ilumine à toda família e através da sua fé, irá curar seu filho. Um abraço e creio no milagre!

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