🧰 Ferramentas e Guias para Corredores

📊 Calculadora de Pace

Descubra seu ritmo ideal de corrida e ajuste seus treinos com mais precisão.

Calcular meu pace →
🔥 Calculadora de Calorias

Veja quantas calorias você gasta correndo e entenda melhor seu desempenho.

Calcular calorias →
🥗 Nutrição para Corredores

Aprenda o que comer antes e depois da corrida para melhorar seus resultados.

Ver guia →
🏃 Dicas de Corrida

Melhore sua corrida com orientações práticas e fáceis de aplicar.

Ver dicas →

Aos 63 anos Ana Maria Braga fala sobre sua vida.


Fiquei sabendo – Segundo informações da repórter Carol Martins, do portal “iG”, aos 63 anos de idade Ana Maria Braga mostra que lida muito bem com a idade. “Eu não penso nisso. Eu vivo a minha vida com os mesmos pensamentos que eu tinha com 25 anos de idade e o meu físico, o meu corpo, graças a Deus, responde igual”, disse ela na manhã desta sexta-feira, (25), na inauguração do espaço Ferbeze, no Shopping Center Norte, em São Paulo.

A apresentadora do “Mais Você” ainda completou que idade e cabeça são grandes companheiros se andarem na mesma sintonia. “Meus pensamentos e o meu corpo responde igual a todos os hormônios, eu tenho as mesmas sensações e emoções e vou continuar a tê-los enquanto Deus permitir. Então eu tenho tesão, vontade de fazer ginástica, trabalhar, e muitos sonhos”, falou. Ana também estende os benefícios a vida sexual na maturidade. “É muito melhor. Você aprendeu muito, já sabe como é que você se trata e como trata o outro. É absolutamente encantador", disse.
As informações são do portal iG.
Enviar esta postagem
Olá! Sou o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número quando se trata de viver uma vida ativa e saudável.Apaixonado pela corrida de rua, compartilho minha jornada, desafios e conquistas para inspirar outros a calçarem seus tênis, não importa a idade. Aqui, você encontrará dicas valiosas sobre treino, nutrição e equipamentos, tudo adaptado para nós, corredores na melhor idade.Mais do que um blog, este é um espaço de motivação e comunidade. Juntos, vamos provar que nunca é tarde para começar a correr, superar limites e viver cada dia com mais energia e alegria.Junte-se a mim nesta maratona chamada vida. Afinal, a verdadeira corrida é contra nós mesmos, e a linha de chegada é uma versão mais forte e feliz de quem somos. Vamos lá, o asfalto nos espera!