A Marca dos 13km – Muito Mais que uma Distância Correr 13km não é apenas um treino; é uma declaração de vitalidade, disciplina e superação. Aos 51 anos, completar um longão com um pace médio de 6:04 min/km – especialmente em um percurso variado e desafiador – não só comprova que é possível manter alto rendimento na maturidade, mas também serve como inspiração para outros corredores que buscam longevidade esportiva. Este texto analisa como a consistência, a estratégia de pacing e a mentalidade correta são pilares para corredores maduros que desejam se manter ativos, produtivos e engajados. 1. Consistência: A Chave para a Longevidade no Esporte A prática regular de corrida é comprovadamente um dos fatores mais determinantes para resultados duradouros. No caso analisado, a sequência de treinos – 7,14 km na segunda, 5,01 km na quarta e 13 km no longão – mostra uma periodização inteligente, alternando volumes e permitindo uma recuperação adequada. Estudos mostram que corredores veteranos qu...
A te que a morte do pastor Ubiratan foi justa, não que justifica pagar erros com a vida,mas ele procurou. Ele usou a família, os amigos,a igreja e até as palavras de Deus, para se ocultar atrás de um bom pastor. Deus deu a ele várias chance, através da esposa Ísis.Mas ele nunca entendeu a mensagem de Deus, sempre indo ao encontro da cilada do inimigo.
ResponderExcluirPena que a história não teve um final para o Jovem Pastor,o que restou foram: sofrimento, tristeza e saudade!
O autor do "Diário de Um Jovem Pastor", descreveu em poucos capítulos, mensagens interessantes e alguns textos de reflexão sobre espiritualidades...
Apesar de não sermos perfeitos,mas enquanto há vida, há restauração para o amanhã!
Valeu!!!
Concordo com Olga, não queria que o pastor morresse, mas na realidade isso pode acontecer quando a pessoa se envolve com mulher casada e pior ainda com politica suja. Gostei da novela. Qual será a próxima? rsrsrsrsrs....
ResponderExcluirEita! Nem me fale em outra novela agora! kkkkk...
ResponderExcluirObrigado pelo carinho.
NÃO CONSEGUI NOTÍCIAS RECENTES,SE PEDRO AINDA NÃO ACORDOU,TENHO MUITA FÉ QUE ELE IRÁ ACORDA DE HOJE PARA AMANHÃ.EU TENHO UMA SOBRINHA QUE COMPLETARÁ 15 ANOS AMANHÃ.SE VC NÃO ACORDOU POR FAVOR ACORDE!QUE DEUS ILUMINE VC E SUA FAMÍLIA HOJE,AMANHÃ E SEMPRE...
ResponderExcluirParabéns pela novela, e que novela! Puxa, o senhor retratou muita coisa podre no meio cristão, o que não deixa de ser verdade, diante daqueles que querem viver de aparências pensando que O Senhor não os vê. O Senhor é Justo. Que a Sua misericórdia esteja sobre a nossas vidas e que possamos a cada dia nos santificar e ser diferencial neste mundo que jaz no maligno; que o Senhor nos ajude a ser fiel e não termos um fim trágico, que o arrependimente toque em todos que estão vivendo uma vida desordenada e longe do Senhor. Deus te abençoe.
ResponderExcluirÉ verdade o erros existem, mas infelizmente tem pessoas que não gostam. Alguns pastores me criticaram, não de uma maneira construtiva, pois como escritor e jornalista sei que as pessoas tem o direito de discordar do que escrevo, vivemos num país democrático, mas também é preciso respeitar o direitos dos outros. Como bem descreveu o irmão(a) afinal não podemos negar que há muita hipocrisia no meio cristão, e já que não podemos mudar o mundo - ao menos que não deixemos o mundo nos mudar. Obrigado, Deus te abençoe.
ExcluirDeus falou com ele naqueles versículos ,mais ele não deu ouvidos a voz de Deus,pagou com a própria vida,Deus é amor mas tambem éjustiça.
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