Meta superada: corri 77 km em novembro aos mais de 50 anos
Correr é muito mais do que apenas uma atividade física, é uma forma de superação pessoal e autodescoberta. Em novembro, aceitei o desafio do app Adidas Running de percorrer 50 km no mês. Apesar de já ser um praticante regular de corrida, esse objetivo foi um estímulo a mais para testar meus limites e manter a consistência nos treinos. O resultado? Superei a meta e completei 77 km no total, provando que dedicação e foco trazem resultados extraordinários. Essa conquista ganha ainda mais significado porque tenho mais de 50 anos. Muitos acreditam que a idade é uma barreira, mas a corrida de rua nos ensina que é possível vencer desafios independentemente da fase da vida em que estamos. É claro que o processo exige cuidado, como respeitar o corpo, ter uma boa alimentação e realizar treinos ajustados à nossa realidade. O importante é manter a mentalidade positiva e a disciplina. Completar 77 km em um único mês reforça a mensagem de que qualquer um pode se desafiar. Não ...