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Metroviários encerram greve em São Paulo nesta quarta.

Fim da greve - Em São Paulo, os metroviários resolveram aceitar a proposta de reajuste de 6,17% feita na tarde desta quarta-feira pelo Metrô, e decidiram encerrar a greve iniciada na madrugada de hoje. A paralisação provocou transtornos na cidade hoje cedo --foram registrados tumultos e trânsito recorde. Apesar do retorno imeditato ao trabalho, o sistema só deve ser normalizado nas próximas horas. Com informações da coluna "cotidiano", da Folha.

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